Hoje estou tentando, finalmente, colocar em dia minhas visitas (não sei se vai dar tempo). E descobri que deixei alguns selinhos por aí, sem recolhê-los.
Em primeiro lugar gostaria de agradecer à Claudia, minha amiga portuguesa que não me abandonou neste período de distância e correria. Ela me ofereceu este selinho à esquerda e o questionário, que eu já respondi... Obrigada, amiga!
Desafio do Shorts 44
Desafio encerrado: De 23/02/10 a 01/05/10 emagreci 4,8 quilos. O objetivo era fazer o shorts jeans 44 cair melhor em mim. Sucesso total!Observem o gráfico: Quando estava quase conseguindo, engordei 1,3 quilos e demorei quase um mês para atingir meu objetivo. Mas consegui!!!
02/05/10 | ||
Café da manhã: | 9 bolachas cream cracker light, 2 cc manteiga light | 8 pontos |
Almoço: | 1/2 lasanha 4 queijos sadia, 1 mousse chocolate | 13 pontos |
Jantar: | 2 fatias de pizza vegetariana | 5 pontos |
Subtotal: | 26 pontos | |
Exercícios: | - | 0 pontos |
Total: | 26 pontos | |
Água: | Bebi 1,5 litro de água | |
Beleza: | Hoje não passei cremes. |
Guerra ao Kilos | |||||||
Tarefa | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 01 |
Beber 1,5 litro água (2 pontos) | - | x | x | - | x | x | - |
Comer 2 frutas (2 pontos) | - | x | - | - | x | - | - |
Passar creme antiflacidez (2 ptos) | - | - | - | - | - | - | - |
Sopa numa refeição (2 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Salada/legumes numa refeição (2 ptos) | - | - | - | x | x | x | x |
Postar o menu (2 pontos) | x | x | x | x | x | x | x |
Fazer 40 abdominais (5 pontos) | - | x | - | - | - | - | - |
Fazer 40 agachamentos (5 pontos) | - | x | - | x | - | - | - |
Fazer 40 flexões (5 pontos) | - | x | - | x | - | - | - |
Por a balança de lado (10 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
30 min exercícios, 3 dias (30 pontos) | - | x | - | x | - | x | - |
Fazer elogios (10 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Doar roupas (50 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Total Diário | 2 | 31 | 4 | 24 | 8 | 16 | 4 |
Total Acumulado Semana | 2 | 33 | 37 | 61 | 69 | 85 | 89 |
Vigilantes do Peso | ||||||||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | Tot | |
Pontos Meta | 22 | 22 | 22 | 22 | 22 | 22 | 22 | - |
Pontos Alimentação | 34 | 33 | 20 | 26 | 24 | 26 | 25 | - |
Pontos Exercícios (Meta=28) | - | - | 4 | 2 | 4 | 1 | - | 11 |
Pontos Flex (Máximo=35) | 12 | 11 | - | 2 | - | 3 | 3 | 31 |
7 comentários:
Ola linda
Parabéns pelo seu esforço, é tão bom quando atingimos nossa meta.
Vamos que vamos.
Se a minha balança ñ estiver maluca novamente, acho que nessa semana consegui perder 1kg.
Já percebi que tenho um metabolismo mt lento, ou então é falta de exercício.
Não podemos desanimar, precisamos continuar.
Força amiga, Força na peruca.
Desejo um ótima semana.beijocas
Isso de terapia é bom sim, + tentei uma psicologa que é credencida no meu plano e ñ deu certo, infelismente.
Meu emocional ainda ñ está 100%, acho que é isso que me faz ñ perder tanto como gostaria.
E quando ñ estou bem ñ consigo sair p caminhar.Aff
Tudo isso me atrapalhar mt, + vamos que vamos.
Vc tem msn??
Se tive manda , assim podemos conversar quando vc tiver um tempinho.beijocas
linda, adorei o gráfico
bjs
Estou sempre a dizer o mesmo, mas é verdade... és uma inspiração, a tua força de vontade e os teus resultados, fazem ter a certeza que com força de vontade tudo é possivel :))
beijinhos grandes
Olá linda,
ahh como as fotos falam por si, vc perdeu mto na barriguinha :). Bem eu acho que mesma que emagreça fico só com os calçoes por casa eu sou daquele estilo que tem joelhos juntinhos e as pernas em baixo mais afastadas, usava saia quando era mais magra mas só abaixo do joelho :), maluquices amiga :)
Bem linda uma boa semana para vc e boa RA.
Bjs clau
Mulheeeer, parabéns =D
ta um sucesso totaaaal!
assim vamos longe =D
beeeijo e uma otiima seguunda
Que bom receber sua visita!
Amigaaa não sei como vc não fica doida com tanta tabela haha!!! Fico perdida só de olhar pra elas, rsrs!!!
Caraca e essas fotos comparando o shorts? Vc perdeu bastante na barriga hein? Que maravilha, parabéns mesmo =D
Bjus e ótima semana!!!
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!