MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Apesar da preguiça, hoje consegui ir à ginástica. Confesso que foi difícil, alguns exercícios eu não consegui chegar ao final. Mas o importante é que eu fui! De lá fui trabalhar e qual não foi minha surpresa: minha menstruação finalmente chegou!!! Não aguentava mais este chove não molha... Agora sei que daqui a pouco minha aflição vai passar... Hoje ainda estou com cólicas, amanhã estarei melhor e quando a menstruação parar posso voltar ao meu ritmo normal de emagrecimento.

Estas são as boas notícias. A má é que meu filho foi assaltado, roubaram sua bicicleta pela 3a vez... Ele ficou desolado, chorou muito, tadinho, morro de pena (e de raiva do idiota que fez isso). Se pudesse dava uns tapas no safado!

Bem, voltando ao clima mais emagrecedor, ganhei da Lela este questionário para responder:

1 - Nome / Idade / Cidade / Estado onde mora
Nathália - 41 - São Vicente/SP

2 - Altura / Peso atual / Meta final
1,62 - 75kg - 62 kg

3 - Maior peso / Menor Peso
95 kg / 58 kg (minha nossa, lá na adolescência... vale?)

4 - Motivos que a fez engordar?
Sou muito, mas muito ansiosa. Quando casei logo tirei um ovário (por causa de um cisto grande) e resolvi engravidar. Demorei 2 anos para isso acontecer, pois o outro ovário era policístico e eu ovulava de 6 em 6 meses (de acordo com o último médico que consultei, pouco antes de engravidar. A cada menstruação eu chorava, sofria, arrancava os cabelos (e comia de monte). Assim engravidei já com mais de 70 quilos, e cheguei aos 98 (não me pesei na última semana, então deve ter sido ainda mais). Mas depois disso tudo eu não voltei a me alimentar como antes, mantive os maus hábitos adquiridos antes e durante a gravidez, então foram 16 anos de loucura alimentícias, que eu estou cortando agora!

5 - Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer ?
Já tomei femproporex, mas não dormia a noite. Depois tomei um antidepressivo fluoxetina, mas me deu dor de cabeça. A última vez foi há uns dois anos, quando tomei aquele remédio que agora está banido da Europa, mas não insisti (ainda não estava pronta para emagrecer, acho).

6 - Qual tipo de dieta faz hoje ?
Estou fazendo vigilantes do peso.

7 - Já fez dieta da moda ou malucas ?
Vixe, todas que existem. Já passei duas semanas comendo somente fruta (até quase desmaiei no dia da melancia) na dieta Beverly Hills; Já fiz a das proteínas (Atkins e South Beach). Da lua? Sim; Jejum? Também... Enfim, todas...

8- Faz algum tipo de atividade fisica ?
Faço body pump 3 vezes por semana; caminho 45 minutos de 2a a 6a.

8 - Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada ?
Entender que eu preciso me controlar e não atacar os alimentos quando estou ansiosa.

9 - Faz acompanhamento com algum profissional ( nutricionista, endócrinologista, psicólogo) ?
Sim, foi o que fez diferença para mim. Estou fazendo terapia há 2 anos.

10 - Emagrecer para você significa :
Ser mais saudável e bonita, como eu mereço ser.

11 - Indicar para 10 amigas:
Olha, eu gostei tanto de responder ao questionário, que indico a todas vocês, amigas que me visitam, e que me dão tanto apoio!!!


28/04/10
Café da manhã:½ xícara granola, 1 iogurte desnatado, 1 kiwi4 pontos
Lanche: 1 mini charge2 pontos
Almoço: salada de alface e palmito, 1/2 xícara de macarrão alho e óleo, 1 bife grelhado8 pontos
Jantar: 1 pizza frigideira integral, 2 fatias de mussarela, 5 rodelas de linguiça, azeitonas, 3 barrinhas de cereais (ai, ai, draga maldita)10 pontos
Subtotal: 24 pontos
Exercícios: Fiz 45 minuto body pump (onde faço pelo menos 40 abdominais, 40 flexões e 40 agachamentos); e 45 minutos caminhada4,2 pontos
Total: 19,8 pontos
Água: Bebi 1,0 litro de água
Beleza: Hoje não passei cremes.

11 comentários:

Andy disse...

Ain amiga que chato esse lance com seu filhão heim..é´, isso se chama Brasil!
Espero que ele se recupere logo do abalo emocional.
A danada desceu heim...a males que vêm pra bem neee? rsrrs Mas vamos que vamos...bjus

Simone Domingues disse...

olá amiga,

que safado que fez isso com seu filhote mas deixe pra lá deus vai dar em dobro ao seu filho coisas boas.
e lindona continue firme
beijosssss

Adriely disse...

Assaltos... esses bandindos.. sinceramente =(
ahh meninaaa isso ae acadeemia =D
beeijo linda

Lourdes disse...

amiga ainda bem que nao acontceu nada de mal com seu filho neh
mas esses vagabundos sao assim mesmos
força ai amore
bjus

Dayanne disse...

Oi, Nathi! Dá vondade de dar uns tapas no safado mesmo. Mas graças a Deus que ele tá bem. Um beijão e saudades suas no meu cantinho!

Loyola disse...

oi nath!!
Q raios? roubar a bicicleta a um miudo? que gente mais cruel... Deus me livre e guarde de um dia tal acontecer!!! Espero nunca ser assaltada! mas do jeito que o mundo tá doido... até dá medo!
tb senti a sua falta mesmo!!! como a gente se habitua a vcs né?? mas espero que apartir de agora tenha mais tempo ;)
Beijocas e forçaaaa! ;)*

claudia disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
claudia disse...

Olá linda,
ainda bem que já veio a sua TPM, mas fiquei triste com o que vc disse do seu filhote, mto chato e triste isso, aqui já começa haver alguns assaltos, é mto má essa insegurança toda, aqui no outro dia assaltaram um dos bancos mais importantes dessa vila onde nasci, e eu que achava a terra mais segura do mundo e foi a mão armada,aqui não acontecia isso, eu lembro que nos anos 90 que foi a pouco tempo podia-se bater só a porta de casa e sair, agora nem pensar, é a vida linda :)
bjs fofos clau

Cris disse...

Ainda bem que sua Mestruação apareceu... Felizmente, menos uma preocupação,

Quanto ao roubo, coitado do seu filho, e logo a bicicleta que ele deve amar... Tem de arranjar um jeito de esses safados não pegarem de novo.

Beijokas e boa continuaçºao.

Amanda Pinheiro disse...

adorei as suas perguntas e achei bem legal mesmo deste aí e vou responder lá no meu blog, pq acho que é importante sim né?
Beijinhos para vc e boa semana

PS* dá vontade de esganar o cara que roubou a bike do seu filho

Ju disse...

Olá... adorei saber um pouquinho mais sobre vc...
Acho que vou responder esse questionário tb!!!
Bom saber que vc tb faz VP!
Bjossssss

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