| 06/06/10 | ||
| Café da manhã: | 1/2 xícara granola, 1 iogurte desnatado, 1 kiwi | 4 pontos |
| Lanche: | 1 clube social integral recheado | 3 pontos |
| Almoço: | 1/2 xíc arroz, 1 porção bacalhau, 1 mexerica, 2 musse light de limão, 1 barra de cereais | 11 pontos |
| Lanche: | 2 porções pipoca light | 2 pontos |
| Jantar: | 3 fatias pizza atum light com mussarela, 12 biscoitos de polvilho grandes, 1 barra de cereais | 15 pontos |
| Subtotal: | 35 pontos (13 pontos extras) | |
| Exercícios: | - | 0 pontos |
| Total: | 35 pontos | |
| Água: | Bebi 2 litros de coca zero | |
| Beleza: | Limpei, e hidratei o rosto, hidratei o corpo | |
Há 2 anos
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2 comentários:
Nathi... mas, vc sempre está bem no cardápio até quando exagera viu? rsrsrsr
sempre de parabéns... uma ótima semana e tudo de bom pra ti
Oi linda, depois de conturbados momentos de minha vida, ando de volta a toda...adoraria compartilhar meus momentos de novo contando com seu apoio....bjus
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!