De que adianta a semana ser tranquila se eu estou ansiosa? Não sei se foi porque ontem comi pouco, hoje estou com uma fome de leão... Só melhorou agora, 6 paçocas depois (pedi para minha filha ir comprar este doce, olha que vergonha!)... Não sei se foi por ter modificado a rotina, pois hoje fui ao curso... Ai, ai...
Beijocas, amigas, espero que amanhã eu esteja menos comilona e consiga recuperar o dia de hoje...
21/06/10 | ||
Café da manhã: | 2 bananas, 2 cs aveia, 1 kiwi | 4 pontos |
Lanche: | 1 clube social integral, 1 goiaba | 2 pontos |
Almoço: | 2 fatias de bolo de legumes, 2 porções de pipoca, 6 paçocas, 1 pudim light | 16 pontos |
Lanche: | - | 0 pontos |
Jantar: | 2 porções caldo verde, 1 cc azeite, 6 paçocas | 13 pontos |
Subtotal: | 35 pontos | |
Exercícios: | 20 min caminhada | 1 pontos |
Total: | 34 pontos | |
Água: | Bebi 0,5 litro água, 0,5 litro coca zero | |
Beleza: | - |
11 comentários:
Olá amiga... fiquei mto feliz em saber q a sua orientadora ja te passou a sua meta, a minha ainda não passou a minha até prq falta mtoooo ainda.
Mas estou confiante ta demorado, mas ja me sinto mto melhor q antes e é isso q importa...rsrs... estou mto contento por ver q vc ja esta nos 70kg Parabéns... vc merece.
E não esquenta não com as paçocas as vezes eu tenho essas loucuras de ter q comer algo de fora da R.A.
1000bjs
Menina eu tava assim domingo, mais melhorei...acho que é o frio ^^
sempre tem um culpado...hahaahha
Bjinhos e boa noitinha :*
Olá!adorei seu blog, tbm to na luta!!dá uma passadinha lá http://pollyalvesreis.blogspot.com/
bjinhos
Bem amiga
Afinal não sou a unica com desejos... Afinal agora ando estupidamente a desejar doces... Coisa que até nem ligava.
Enfim fases... Irão passar.
Beijoka
ai nem me fale ...
to segurando a boca mas tem dias que nesse frio e + dificil
mas vamos la para + dia e que seja bem light
bjim
Oiê Nathalia, passei pra conhecer seu cantinho, que é muito fofo!!! Estou te seguindo viu...
Bjos
O negócio é dar uma diminuida nos pontos amanhã para compensar! E bola para frente! bjinhoooo
Linda semana pra ti flor !!! beijo grande ! obrigada pelo teu carinho !
amiga oq acontece....virou formiguinha foi??hehehhehe
esper que a draga melosa ja tenha melhorado....
qualquer coisa so chamar....
ta fazendo curso de que amiga??
bjocasss
Ola amiga linda, estou sentindo sua falta.
Espero que esteja tudo bem por ai.
Dê noticias.
Desejo um ótimo restante de semana.
Força na peruca.Beijocas
Provo sempre um docinho de vez em quando porque se ficar sem; dá fissura, aí...
Aparece pra visitar "nois"
Beijão!
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!