MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Boa noite!

Hoje fui ao cinema e enquanto a gente esperava, fui à C&A ver se encontrava blusinhas, pois descobri hoje que só tenho camisetas servindo. Como minha calça jeans 44 já está larga (já fiz duas pences, portanto tirei 4 cm da cintura), peguei 4 blusas 42. E todas elas serviram, somente uma ficou apertada nos meus bracinhos de estivadora!!!! Foi um sucesso!!!

Bem, é só issso! Só passei para desejar um ótimo feriado a todas!!!

03/06/10
Café da manhã:1 iogurte desnatado, 1 kiwi, 1/2 xícara granola4 pontos
Lanche: 1 bananada sem açúcar, 1 caqui2 pontos
Almoço: 1 pão de hamburger, 1 hamburger, 1 fatia de mussarela, salada8 pontos
Lanche: 1 pão francês sem miolo, 2 cc margarina light, 1 pudim light5 pontos
Jantar:

2 porções de sopa + 1 CS queijo ralado

3 pontos
Subtotal: 22 pontos
Exercícios: 45 min caminhada, 45 min elíptico4 pontos
Total: 18 pontos
Água: Bebi 1/2 litro de água e 1 litro de coca zero
Beleza: Limpei, e hidratei o rosto, hidratei o corpo, passei batom




02/06/10
Café da manhã:2 fatias pão italiano, 2 cc margarina light5 pontos
Lanche: 1 envelope colágeno, 1 caqui1 pontos
Almoço: 1 xíc berinjela, peito de peru, 1 fatia mussarela, 4 cs uva passas, 1 maçã verde6 pontos
Lanche: 4 cs uvas passas2 pontos
Jantar: 2 fatias pão italiano, 2 cc margarina light, 1 clube social recheado, 2 porções de pipoca, 1 bananada sem açucar11 pontos
Subtotal: 25 pontos
Exercícios: 45 min caminhada, 45 min body pump4 pontos
Total: 21 pontos
Água: Bebi 1 litro de água, 1/2 litro de chá e 1/2 litro de coca zero
Beleza: Limpei, e hidratei o rosto

2 comentários:

FRANCYS LARA disse...

Nat, é tão bom né comprar roupixas novas!!!!
Parabéns pelo seu pesinho e dedicação!!!
Bjocas!

eydy disse...

uhuuuuuuuuuu 42 e tudo de bom !!!
ja to me sentindo no 44 imagino vc no 42 rsrsrs
bjim otimo dia

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