MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Boa noite!
Hoje o dia foi bem trabalhoso, mas foi legal... Ontem fui dormir as 21:00, muito cansada, mas acordei super bem, fiz ginástica, deu tudo certo... Trabalhei bastante, enfim, foi um dia bem "cotidiano"... Enfim, este é um post descartável, não tem nada de útil!!! Mas pelo menos dei uma passadinha!!! Ah, amanhã tem pesagem, vamos torcer para a balança colaborar!!! Beijocas
18/06/10
Café da manhã:1 xícara leite desnatado, 2 fatias pão light, 2 cc margarina4 pontos
Lanche:1 clube social light2 pontos
Almoço: 1 enrolado de frango catupiry, 1 porção de batata frita, salada de alface, 1 cc azeite11 pontos
Lanche: -0 pontos
Jantar:

2 porções de sopa de aveia, 1 cs queijo ralado

3 pontos
Subtotal: 20 pontos
Exercícios: 45 min caminhada, 45 min body pump4 pontos
Total: 16 pontos
Água: Bebi 1,5 litro água, 0,5 litro chá, 0,5 litro coca zero
Beleza: Limpei e hidratei o rosto

4 comentários:

Danny disse...

ola amiga linda
Minha semana foi uma correria.
Ainda bem que sua semana foi positiva apesar da correria.
Sinto que preciso colocar + prioridade em fazer exercícios, pois mesmo que a semana seja corrida, conseguimos tirar proveito e fechar bem a semana , ñ é veradde....
Isso do chocolate está sendo difício viu amiga, + vamos conseguir.
Sorte na pesagem de amanhã
Força na peruca.
Desejo um ótimo final de semana.Beijocas

Andrea Aoki disse...

Oi Nath!!!

Adoro vir aqui e ver mesmo que for só o cardápio, rsrs, ajuda a ter ideias e ele é sempre tão certinho :)

Com certeza a pesagem será ótima amiga!

Bjus e ótimo final de semana!!!

LUÁLIS ROSA disse...

Oi amiga... Passando pra retribuir a visitinha e desejar um bom fim de semana!!!
Minha semana não foi das mais perfeitas, dei uma jacadas, só pra variar... Hehehe
Mas tentei compensar depois, na segunda vejo o resultado...

Regiane C disse...

Olá querida!!!

Obrigada pelo apoio. Fiquei muito feliz em olhar quando já eliminou.

Deus te abençoe.

Abraço forte!!!

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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!

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