MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Boa noite meninas! Desculpem-me o afastamento, mas minha vida está muito corrida... Mas retornei à RA de maneira maravilhosa... Mas vocês podem dizer: se é RA, como eu me afastei e retornei? Bem, é a vida, eu ainda estou aprendendo a me alimentar da maneira correta, a me reeducar, e de vez em quando ainda funciono da maneira errada como fazia anteriormente. Tenho certeza de que este aprendizado é para a vida inteira, não pretendo mesmo volta a comer como uma porca, mas ainda preciso aprender a lidar com minhas emoções. Sou muito perfeccionista e me cobro horrores, então sempre que tiver algum desafio que não tenha certeza de que sou capaz, vou comer mais... Até que eu aprenda a não fazer isso! Por conta disso, meu lado perfeccionista preferiria ignorar a semana passada, fingir que nada aconteceu (inclusive as partes boas) e recomeçar na 2a feira. Mas esta é a antiga Nathália. A nova Nathália é capaz de reconhecer o que fez de errado, e o que fez de certo. Aceitar o que fez de errado e comemora o que fez certo. Assim, este é o balanço (horroroso, kkkkkkkkk) da semana passada!

Estou morrendo de saudades!!! Beijos, meninas!!!

Projeto Fuga: Vamos escapar juntas desta prisão?
Tarefa05060708091011
Beber 1,5 litro água (R$ 0,10)-------
Tomar 2 xícaras de chá (R$ 0,20)----x--
Salada no almoço (R$ 0,20)-x-----
Legumes refogados no almoço (R$ 0,20)-------
Sopa no jantar (R$ 0,20)---x---
Comer 2 frutas (R$ 0,10)---x--x
Comer 2 CS de linhaça (R$ 0,20)-----x-
Não comer doces ou chocolate (nem light) (R$ 0,50)---x---
Passar protetor solar no rosto (R$ 0,20)-------
Passar creme antiflacidez no corpo (R$ 0,20)--x----
Postar meu cardápio fotográfico (R$ 0,10)---x-x-
Comer somente os pontos planejados (R$ 0,50)-------
45 minutos de exercício aeróbico (R$ 0,50)---x-x-
45 minutos de exercício com pesos (R$ 0,50)-------
Fazer pedicure quinzenalmente (R$ 0,30)-------
Fazer manicure semanalmente (R$ 0,30)-------
Total Diário (R$)0,000,200,200,900,200,800,10


Cardápio 14/04/10
06:301 iogurte desnatado, 1 kiwi e 1/2 xícara granola, 4 pontos
12:301/2 xícara arroz, 1/2 xícara bacalhau ao gomes de sá, salada de alface, 6 pontos
13:001 goiaba + 6 jujubas, 1 ponto
18:001 pão francês sem miolo, 2 fatias de mussarela, 1 de presunto magro, azeitonas, alho frito, 8 pontos
Total Geral: 19 pontos


Cardápio 13/04/10
07:301 pão francês sem miolo, 1 fatia de queijo branco, 4 pontos
12:001/2 xícara purê de batata, 1/2 xícara carne moída, salada de alface, 1 cc azeite, 8 pontos
13:00bananada sem açúcar, 1 ponto
18:001 pão francês sem miolo, 1 fatia de queijo branco, azeitonas, 1 pitaya, 6 pontos
Total Geral: 19 pontos

14 comentários:

Danny disse...

Ola linda
Achei q tinha sido só eu a começar com o pé esquerdo nesse desafio.kkkkkk
Vamos dar as mãos e fazer essa semana diferente.
Vamos que vamos e força na peruca.
Não fique achando q foi só vc, pois eu tbm ñ tive pontos positivos na semana passada.
Um dia de cada vez e vamos lá...
Beijoca

eydy disse...

oi saudades
bjim
otima quinta feira

Tatha, somente... disse...

num some poxaaa
nunca comi pitaya, é bom???

bjinhosssss

Soraya disse...

Sei bem como é isso...rs
Mas não fica muito tempo longe em.
Bjks!

Andy disse...

ISSO MSM AMIGA, PRA VIDA TODA E SEMPRE PERSISTINDO..BJUS

Loyola disse...

é isso mesmo ! a gente pode até errar mas não significa que não seja RA... Estamos ainda a aprender e também penso que toda a vida aprenderemos! Esta coisa de alimentação e metabolismo tem muito que se lhe diga!
O que interessa é que vc sabe onde errou e já está a corrigir! Força na peruca amiga guerreira!! beijocas* :)

Lili Bolero disse...

Kakakakakakakaka...eu estava mooooooooooooorrendo de vergonha da minha tabelinha. Agora vejo que ela não está tão diferente da sua! Vc teve motivo, né? Eu, não! Mas a gente segue errando e aprendendo. Beijokas.

Lyh disse...

Oi Natalia
A gente tem que recomeçar todos os dias mesmo, e fazer de cada um deles uma vitória...vamos tentando, alguns dias conseguimos outros não, mas não vamos desistir por causa disso.
Bj

Lourdes disse...

amiga tenho certeza que vc vai conseguir
acredite em vc
e força sempre
bjus

Andrea Aoki disse...

Oi Nath, complicado né? Essa semana eu tb estou um saco rsrs, comendo emoções, mas ainda bem que passa né? Um dia melhora...

Bjusss se cuida!

Amanda Pinheiro disse...

poxa, acho linda a forma como vc coloca tudo direitinho no seu blog, seu cardápio pra mim, tá tudo perfeitinho... viu? beijos e tudo de bom...

Cinthia disse...

amiga, RA é reeducar, educar de novo o que se aprendeu errado, então os vícios estão por ai... bjsss

Priscila disse...

Oi migaaa... parece que vc escreveu este post pra mim, não estou conseguindo separar as emoções, como vc citou, da comida tambm não quero voltar a cometer os msmos erros de antes, e agora sou capaz de dizer que errei...ta dificil + não quero desistir!!

Bom findi e 1000Bjs!!!

Andy disse...

Ahh que bom que está de volta a rotina, mas é assim mesmo a gente sempre se afasta um pouco, mas o importante é não desistir.
Eu simplesmente amei a idéia desse desafio e estou sim, super empolgada e disciplinada. Claro que pode copiar a tabelinha e os pezinhos, é sem dúvida um lisonjeio para mim.
Pode vir me visitar sempre que quiser sim, pois Tb adorei seu cantinho e agr estaremos mais juntinhas que nunca.
Beijoca e ótimo FDS...

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