| 30/04/10 | ||
| Café da manhã: | 2 pães de queijo médios, 300 ml leite desnatado | 6 pontos |
| Almoço: | 1 panqueca de carne, salada de alface, couve flor e palmito, azeitonas, 1 bombom pequeno | 8 pontos |
| Lanche: | 1 fatia pizza de frango com catupiry | 6 pontos |
| Jantar: | 1/2 pão francês sem miolo, 2 cc manteiga, 3 xícaras pipoca light | 5 pontos |
| Subtotal: | 25 pontos | |
| Exercícios: | Fiz 45 minuto caminhada | 1,7 pontos |
| Total: | 23,3 pontos | |
| Água: | Bebi 1,5 litro de água | |
| Beleza: | Hoje não passei cremes. | |
Há 2 meses
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2 comentários:
chato nada amiga..adoorrooo!
heheheh, que chato que nada... cardapio muito bom! um fim de semana super light!!!, bjus!
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!