Cardápio, tarefas e notícias...

Bom tarde, meninas!

Finalmente, após um longo e tenebroso inverno, estou me sentindo melhor... Finalmente consegui voltar à dieta. Ontem foi um dia ótimo, mesmo tendo comido sobremesa, e hoje será ainda melhor, pois vou fazer exercícios!

Outro fator de animação é que hoje fui levar os documentos faltantes na Prefeitura, agora só me falta aguardar a chamada. Parece que vou trabalhar com Oncologia Infantil. Estou mais aliviada, pois fiz um estágio de Psicologia da Saúde durante um ano, e já atendi crianças no hospital e adultos com câncer, mas imagino que será muito difícil atender as crianças doentes, as famílias... Mas estou bastante animada, pois é uma área que gosto!

As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Já bebi 1 litro de água, e beberei os 500ml restante até a noite (2 pontos);
- Já comi uma fruta, comerei a outra até a noite (2 pontos);
- Passei creme antiflacidez, e passarei novamente a noite, antes de dormir (2 pontos);
- Não comei salada no almoço, mas comi no jantar (2 pontos);
- Estou postando o menu (2 pontos);
- Não comi frituras hoje (5 pontos);
- Fiz 60 minutos de caminhada (10 pontos);
- Fiz 200 abdominais (5 pontos);
- E mais uma aula de pernas (infelizmente não pontua).
Portanto, fiz um total de 30 pontos, que já estão na Tabela de Tarefas.

Segue meu cardápio, vou postando aos poucos durante o dia:

09:30	1 pão na chapa com 2 cc de margarina light e 1 xícara de leite desnatado, 5 pontos
11:30	1 goiaba, 0 pontos
13:15	1 porção de sobrecoxa, 1/2 xícara de arroz e 1 danete light, 8 pontos
17:30	1 esfiha de queijo branco, 5 pontos
20:30	bolo de legumes, salada de alface e 1 kiwi, 6 pontos
Total Geral: 24 pontos

Ainda não consegui fazer os 22 pontos previstos para continuar emagrecendo, já que agora meu peso é menor...