MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Boa noite, meninas!

Hoje só tive boas notícias! Como fui a primeira a me apresentar, pude escolher onde irei trabalhar. Havia três opções: crianças do CROI (oncologia), crianças com problemas emocionais não psiquiátricos e adultos com problemas psiquiátricos e/ou emocionais. Eu escolhi atender adultos por três motivos: 1º) Eu me sinto mais a vontade atendendo adultos, pois tive mais experiência deste tipo de atendimento durante a graduação; 2º) É mais perto de casa, posso ir e voltar andando; 3º) Eles estão com um projeto novo na área de saúde mental e eu participarei do projeto desde o início. E eles nem ligaram por eu ser recém-formada... Eu começo amanhã, estou muito animada!

A pizza da foto foi meu marido que comprou! Ele estava muito feliz por mim, muito orgulhoso mesmo. Comprou pizza, bis e um espumante, mas eu comi só 1 fatia pequena de pizza, nenhum bis (continua fechadinho lá, e vai ficar assim até o final de semana), e um golinho de champagne (sério, um golinho mesmo, nem contei)...

Hoje acordei cedo e fui fazer o Body Pump. Mas meu joelho doeu na volta para casa. É engraçado como é difícil a gente lidar com os limites do corpo. Eu sempre tive o joelho podrinho, e esta é a segunda vez que tempo fazer o Body Pump, na primeira eu desisti por conta do joelho também. Na primeira aula expliquei o problema para a professora e ela me disse para eu me ajoelhar menos durante os agachamentos e pegar pouco peso. Eu peguei pouco peso, mas me agachei tanto quanto as outras meninas. Mas não adianta, vou ter que fazer bem levinho... Este é o limite do meu corpo e, por mais difícil que seja aceitar isso, se eu não aceitar meu joelho vai ficar pior, e eu vou acabar tendo que fazer fisioterapia, e parando de vez com os exercícios. Então 6ª feira vou pegar mais leve, prometo!

Hoje não consigo visitar vocês, me dá uma saudade! Mas amanhã, farei o melhor possível! Beijocas!

As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Beber 1,5 litros de água (2 pontos) » OK;
- Beber 2 xícaras de chá (2 pontos) » Não;
- Comer duas frutas (2 pontos) » OK;
- Passar creme antiflacidez (2 pontos) » OK;
- Comer salada no almoço ou jantar (2 pontos) » OK;
- Postar o menu (2 pontos) » OK;
- Tarefa Pessoal: tomar sopa no jantar (5 pontos) » Não;
- Fazer 30 minutos de exercícios (10 pontos) » OK;
- Fazer 25 abdominais (5 pontos) » OK;
- Fazer 25 flexões (5 pontos) » OK;
- Fazer exercícios com pesos (5 pontos) » OK;
- Fotografar o almoço/jantar com apresentação gourmet (30 pontos) » Hoje não.
Portanto, fiz um total de 35 pontos, que já estão na Tabela de Tarefas.

Meu Cardápio Fotográfico
08:302 iogurtes light, 1/2 xícara granola e 1 kiwi, 4 pontos
12:30carne seca com abóbora, salada de alface e 1 creamy light, 7 pontos
16:301 fatia de bolo light, 1 kiwi e 1 danete light, 4 pontos
20:001 fatia de pizza siciliana (champignon com bacon), 7 pontos
Total Geral: 22 pontos

9 comentários:

Mariana disse...

Amiga
Desejo a vc sucesso, em seu novo trabalho, e continue firme ai na academia, mas cuidado com o joelho.
Bjusss

Andrea Aoki disse...

Mas q ótima noticia Nath, é isso aí, pensamento positivo!!!!

Beijocas =D

Andrea Aoki disse...

Ahhhhhhh e cuidado com esse joelho hein? O meu ainda tá uma novela, sexta vou até fazer uma ressonância nele... bjs de novo!

paty ex- gordinha disse...

Parabéns amiga,que esta nova fase lhe encha de felicidades.
Cuida desse joelho,nada de forçar.bjos

Pequeno Falcão disse...

Meus parabéns! estou muito feliz por ti e aí vale mesmo uma comemoração, afinal; tem muita gente trabalhando naquilo que não gosta, também sou feliz no que faço, graças a Deus!
*pega leve com o joelho, ein!

Beiju

Danny disse...

Parabéns minha linda, vc merece.
Sucesso nessa nova caminhada.
Estarei torcendo por vc.Beijinhos

Lourdes disse...

ai amiga que bom que vc pode escolher seu trab
deve ser muito bom
força sempre
bjus

Eu vou Vєисєя disse...

que bom amiga
mais cuidado com esse joelho viu
pega leve amanhã
bjoO**
e tenha uma otima quinta feira

jefhcardoso disse...

Olá! Estou divulgando o meu conto O Diário de Bronson. Bronson é um abstinente alimentar novato e está sofrendo tudo que há de sofrível neste começo de calvário.
Gostaria de lhe convidar a dar uma olhada e quem sabe até um comentário para estimular o pobre Bronson nesta saga.
Abraço e agradeço antecipadamente pela atenção dispensada!
Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com .

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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!

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