
Hoje fui na localizada, e o início dela tem 10 minutos de step. Eu quase desmaio pelo calor... Fui me sentindo tonta, horrível... Sorte que depois tinha abdominal, então me acalmei e consegui terminar a aula!

Iniciei o Vigilantes do Peso em Novembro de 2009, com 91 kg.
Meu objetivo é chegar aos 62kg, emagrecendo com calma,
aprendendo a comer e não me estressando com o processo.
6 comentários:
oie.. passei aqui para desejar uma otima semana..
bjinhus
Oi Nath... que legal que vc ja fez... pseh, a gente tem que ter na mente que a gente quer ne??? caso contrario nao da certo.. isso ja aconteceu e as vezes acontece...
Sim, quando malhar tenho que aumentar... ma isso vai ser normal, pois quando malho bate a fominha sim.. heheheh
Bjinhus, obrigada pelas dicas..
nem me fale eu saia para caminhar de tarde mas com esse calor nao da ...so de manha mesmo rsrsrs
boa semana
bjim
Aqui é friooooooooooo :) e é ligar o aquecedor e para dormir botijinha de agua quente ajuda e mto :), mas o adredon, mais os lençois termicos hehehe :), estou anciosa que chegue o Verão mas espero estar toda boa até lá :)
Bjs Clau
Ola... aqui não ta tão quente, mas eu sei bem oq é isso que ta passando, é horrivel mesmo...
Vai que o calor ajuda... beijoos! Hj não to muito legal, amanhã volto melhor.. ;*
oii querida,
menina nem me fala de calor olhe aqui em casa e muito quente e terrível eu pareço um peixe fico de molho na piscina o tempo todo se eu pudesse ficaria o dia a noite todaaaaaa
e horrível mesmo da um desanimo um mau estar e terrível, mas vamos que vamos ne!!
beijos e continue firme
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!