Oi, meninas!Parece que hoje vai chover novamente. Eu não fui ainda para a academia. Meu marido disse que eu estou esperando chover para ter desculpa para não ir! Mas é que eu almocei tarde e como posso fazer várias aulas, planejei ir às 16:00. Ou será que ele tem razão? Estou com uma preguicinha, mas sei que se não for vou ficar com vontade de comer doce mais tarde... Então estou decidida: Se estiver chovendo e eu não puder sair de casa, irei nas aulas à noite! É uma promessa!
Este fluxograma da fome me ajudou bastante quando estava com dificuldades em notar a diferença entre fome e vontade de comer. Eu xeroquei e levo sempre na bolsa! Tirei da revista Women's Health de Junho/2009... Espero que ajude vocês também!
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9 comentários:
Oi amiga... as vezes a gente fica com aquela preguiça de ir pra academia né... mas é assim so não deixa no outro dia ficar assim.. beijãoo
Se eu tiver q fazer alguma coisa, qq q seja tem q ser cedinho, haha, de tarde eu viro abóbora mesmo, se bem q vc falou certo, é bom ir de tarde pq é bem no horário da draga né? Bem lembrado, eu precisava de uma atividade pra esse horário, acho q vou voltar a estudar inglês...
Hmmm muito bacana esse fluxograma, vou imprimir já, obrigada por dividir com a gente =D
Beijossss
Olá linda,
Gostei mto desse fluxograma, dá uma grande ajuda.
Vá a ginastica vc vai se sentir melhor com vc :)
bjs
Q bom q foi!!!!
Não, eu já sou formada, só quero terminar meu inglês mesmo para arrumar um emprego melhor!
Vou começar estudar em casa, pq vai ter concurso para professor do Estado e depois vou começar a ver outro emprego, bjusss
Nath, vc é uma fofa, viu??
Seu comentário me deixou super feliz!!
Adorei o fluxograma da fome. Vou imprimir e deixar na geladeira. hehehe...
Beijooo
Oi linda!
Adorei o fluxo...
Já dei uma copiada nele!
Vou postar na geladeira pra gente se entender um pouquinho mais.
Muiiito útil,
Brigada Nathália!
Amiga
Amei o fluxograma, mto bom vou copiar pra ler direitinho depois.
Nossa aqui tá mto quente, mas até que hj a tarde teve enfim uma chuvinha pra refrescar.
Bora malhar menina, vamos deixar a preguicinha rsrsrsrsrs.
Beijocasssssss
Oi flor!!!!
Vc não imagina como me alegra ver que está sempre lendo minhas postagens... obrigada pelos seus comentário.....
Quanto ao floxograma..
Ele é MARA.......... gente como é bom....
v
bjim
Ola Nathalia, amei a sua visita.
Entao eu comecei a me cuidar em agosto, mas so engrenei na dieta mesmo em dezembro rsrsrrs.
Isso que vc faz com a academia se chama auto sabotagem ficar postergando algo pa ser feito ja, eu sei bem o que é isso.
Bjs e boa quinta.
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!