MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Oi, meninas!

Parece que hoje vai chover novamente. Eu não fui ainda para a academia. Meu marido disse que eu estou esperando chover para ter desculpa para não ir! Mas é que eu almocei tarde e como posso fazer várias aulas, planejei ir às 16:00. Ou será que ele tem razão? Estou com uma preguicinha, mas sei que se não for vou ficar com vontade de comer doce mais tarde... Então estou decidida: Se estiver chovendo e eu não puder sair de casa, irei nas aulas à noite! É uma promessa!

Este fluxograma da fome me ajudou bastante quando estava com dificuldades em notar a diferença entre fome e vontade de comer. Eu xeroquei e levo sempre na bolsa! Tirei da revista Women's Health de Junho/2009... Espero que ajude vocês também!

9 comentários:

Tamara Araújo disse...

Oi amiga... as vezes a gente fica com aquela preguiça de ir pra academia né... mas é assim so não deixa no outro dia ficar assim.. beijãoo

Andrea Aoki disse...

Se eu tiver q fazer alguma coisa, qq q seja tem q ser cedinho, haha, de tarde eu viro abóbora mesmo, se bem q vc falou certo, é bom ir de tarde pq é bem no horário da draga né? Bem lembrado, eu precisava de uma atividade pra esse horário, acho q vou voltar a estudar inglês...
Hmmm muito bacana esse fluxograma, vou imprimir já, obrigada por dividir com a gente =D
Beijossss

claudia disse...

Olá linda,
Gostei mto desse fluxograma, dá uma grande ajuda.
Vá a ginastica vc vai se sentir melhor com vc :)
bjs

Andrea Aoki disse...

Q bom q foi!!!!
Não, eu já sou formada, só quero terminar meu inglês mesmo para arrumar um emprego melhor!
Vou começar estudar em casa, pq vai ter concurso para professor do Estado e depois vou começar a ver outro emprego, bjusss

:::Renata::: Colocando um Ponto Final disse...

Nath, vc é uma fofa, viu??
Seu comentário me deixou super feliz!!

Adorei o fluxograma da fome. Vou imprimir e deixar na geladeira. hehehe...

Beijooo

Pequeno Falcão disse...

Oi linda!
Adorei o fluxo...
Já dei uma copiada nele!
Vou postar na geladeira pra gente se entender um pouquinho mais.
Muiiito útil,
Brigada Nathália!

Mariana disse...

Amiga
Amei o fluxograma, mto bom vou copiar pra ler direitinho depois.
Nossa aqui tá mto quente, mas até que hj a tarde teve enfim uma chuvinha pra refrescar.
Bora malhar menina, vamos deixar a preguicinha rsrsrsrsrs.
Beijocasssssss

Nanda Emagrecendo com Jesus disse...

Oi flor!!!!

Vc não imagina como me alegra ver que está sempre lendo minhas postagens... obrigada pelos seus comentário.....

Quanto ao floxograma..

Ele é MARA.......... gente como é bom....
v

bjim

Ju Facchin disse...

Ola Nathalia, amei a sua visita.
Entao eu comecei a me cuidar em agosto, mas so engrenei na dieta mesmo em dezembro rsrsrrs.
Isso que vc faz com a academia se chama auto sabotagem ficar postergando algo pa ser feito ja, eu sei bem o que é isso.
Bjs e boa quinta.

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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!

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