Estou cansada, vou dormir!

17/06/10
Café da manhã:	1/4 xícara granola, 1 iogurte desnatado, 1 kiwi	3 pontos
Lanche:	2 porções pipoca	2 pontos
Almoço:	2 panquecas de carne, 1 goiaba	9 pontos
Lanche:	4 cs uvas passas	2 pontos
Jantar:	2 porções de sopa de aveia, 1 cs queijo ralado; 1 pão francês sem miolo, 1 fatia mussarela, champingon, molho de tomate, azeitonas, mostarda	7 pontos
Subtotal:	23 pontos
Exercícios:	45 min caminhada	1 pontos
Total:	22 pontos
Água:	Bebi 0,5 litro água, 0,5 litro chá, 0,5 litro coca zero
Beleza:	Limpei e hidratei o rosto

Em busca de um novo lar!

Este selinho ganhei da amiga Márcinha, obrigada amiga, gostei muito!!!
Regrinha;
A. Que casa você está?
- Estou na casa dos 70

B.Qual casa você quer morar?
- Na casa dos 60 (UHU, quase lá).

C. Indicar 7 amigas que gostam de mudanças?
Indico para todas minhas amigas que lutam comigo contra a balança!!! E por um lugar melhor para morar!!!

16/06/10
Café da manhã:	1/2 xícara granola, 1 iogurte desnatado, 1 kiwi	4 pontos
Lanche:	-	0 pontos
Almoço:	1 panqueca de carne, salada de tomate, 1 caqui	5 pontos
Lanche:	2 bananadas sem açúcar	2 pontos
Jantar:	2 fatias de pizza de mussarela do habibs, 1 clube social integral	10 pontos
Subtotal:	21 pontos
Exercícios:	45 min caminhada, 45 min body pump	4 pontos
Total:	17 pontos
Água:	Bebi 0,5 litro água, 0,5 litro chá, 0,5 litro coca zero
Beleza:	Limpei e hidratei o rosto

Oba, ganhamos + Selinhos

Hoje estou de folga para assistir o jogo, e até que foi bem, 2 a 1, apesar do começo ridículo!

Temos vários selinhos hoje, uma chuva de selinhos, que ganhei da Danny. No primeiro, as regras são: linkar quem te indicou e indicar para 10 amigas.


REGRAS:
Linkar quem te indicou;
Indicar o número de Copas que viveu para as amigas. Exemplo, se viveu 05 Copas, indicar 05 amigas: Com esta, são 11 copas (credo, estou velha!)
Responder as perguntas: Qual o ano que nasceu e quais Copas do mundo você viveu e como estava naquela época? Bem, são muitas copas, vou deixar para responder depois!


Estes eu já havia recebido, mas posto novamente, obrigada, amiga!


Regras:
Revelar 6 (seis) coisas que vocês ainda não sabem sobre mim:
1) Já fui bruxa;
2) Sou péssima cozinheira;
3) Adoro rock;
4) Adoro planejar viagens;
5) Fui vegetariana por 6 meses;
6) Fui apresentada ao meu marido duas vezes.

15/06/10
Café da manhã:	1 club social integral	2 pontos
Lanche:	1 bananada sem açúcar	1 pontos
Almoço:	1 filé de frango a milanesa, 1/2 xíc. arroz, 1/2 xíc. feijão, salada alface, 1 mexerica	11 pontos
Lanche:	3 porções pipoca light, 1 pudim light	4 pontos
Jantar:	2 panquecas de carne (5 pontos a massa e 4 pontos o recheio)	9 pontos
Subtotal:	27 pontos (o que acabou comigo foi ter almoçado na minha mãe, pois lá só tem fritura, e o arroz e feijão são feitos com óleo!!!)
Exercícios:	45 min caminhada	2 pontos
Total:	25 pontos
Água:	Bebi 0,5 litro água, 1 litro coca zero
Beleza:	Limpei e hidratei o rosto

Um antes-depois diferente

Boa noite!!!

Ontem estava vendo as roupas antigas que já me servem e olhem o meu espanto: a blusa que eu usei no meu casamento civil, em 1994, voltou a servir!!! Tudo bem que em 94 estava mais larguinha, mas eu nem tô ligando!!! Fiquei tão feliz!!! Agora na minha sacola de roupas apertadas só faltam umas três blusinhas estão apertadas no seio e um vestido que minha irmã me deu e que estão na mesma situação... Ou seja, agora, só dá para comprar roupas novas, não dá mais para reciclar nada!!!

Hoje fui na terapia, depois de 6 meses de folga. Gostei bastante da psicóloga, ela falou o que achava de mim e do que eu falava... Tem umas que não falam nada, aí eu não gosto! Falei tanto que fiquei com uma sensação estranha quando saí... Vai entender, vamos ver na semana que vem!

Fiquei menstruada no dia dos namorados, uns 10 dias antes da data certa. Meu peso estava normal, aí de ontem para hoje eu aumentei 400 gramas tendo comido o número de pontos normal. Assim, deduzi que inchei, mas durante a menstruação. É como se a menstruação tivesse chegado antes da TPM... Preciso mesmo ir ao ginecologista!!!

Até amanhã!!!

14/06/10
Café da manhã:	1/2 xícara granola, 1 kiwi, 1 iogurte desnatado	4 pontos
Lanche:	1 banana	1 pontos
Almoço:	1 porção de bolo de legumes integral com peito de peru, salada de tomate, 1 caqui	7 pontos
Lanche:	1 bananada sem açúcar	1 pontos
Jantar:	1 pão francês sem miolo, 1 fatia de mussarela e 1 de presunto, cogumelos, azeitonas, 1 porção pudim light	6 pontos
Subtotal:	19 pontos
Exercícios:	45 min body pump, 45 min caminhada	4 pontos
Total:	15 pontos
Água:	Bebi 0,5 litro chá, 0,5 litro água, 0,5 litro coca zero
Beleza:	Limpei e hidratei o rosto

Declaração de Amor!!!

Boa noite, meninas!

Hoje começo postando selinhos. O primeiro recebi da Eydy e da Loyola, e foi feito pelo maridão da Eydy, para expressar o amor dos dois, viu que coisa fofa? A regra é que você declare seu amor a quem você ama com um poema, ou com suas próprias palavras e repasse para 5 amigos. Não sou muito boa com palavras românticas, diferente do meu marido, que até escrevia poemas. Ele parou porque eu não entendia, para vocês verem que meu nível poético é terrível!!! Bem, mas ele é minha vida. Muitas vezes eu pego no pé dele (bebe menos, se alimente melhor, faça exercícios, etc) porque eu sei que minha vida sem ele seria muito ruim. Ele me apóia, está sempre do meu lado. Ele me fez entender que eu mereço ser amada e que nunca vai me abandonar... Somente com ele tive esta certeza... Eu te amo, Nori!!!

Este também é uma declaração de amor, mas para si mesma. Também recebi da Loyola, obrigada, amiga, pela sua paciência comigo! As regras são:1) Dizer um mínimo obrigatório de 5 coisas bonitas na sua aparência e 5 legais para a sua personalidade e também no mínimo 5 elogios que você recebe sempre. E indicar no mínimo 5 amigas(os) que você ache lindas para fazerem o MESMO também, e dizer uma coisa que você ache lindo nelas!

Aparência:
1- Meu cabelo novo (está tão lisinho)
2- Minha boca (é grossa, eu gosto)
3- Minhas pernas (gosto de perna grossa)
4- Minha cintura (mesmo eu gordinha, sempre tive cintura)
5- Meus olhos (de jabuticaba)

Personalidade
1- Acolhedora
2- Leal
3- Persistente
4- Amiga
5- Sonhadora

Elogios que recebo:
1- Que sou inteligente
2- Que sou boa amiga
3- Que sou competente
4- Que sou boa ouvinte
5- Que não piso na bola

Este selinho ganhei da Cris, já há muito tempo, mas ainda não havia postado (desculpe, amiga!). Regras: 1.Postar o selinho;
2. Três lembranças mais fofas da sua infancia: Lembro de brincar de boneca na sala da minha casa, onde morei só até os 3 anos, atrás de uma poltrona; Lembro na mesma época de que meu pai me carregava nos ombros e que eu morria de medo; Lembro de que operei os olhos aos 7 anos e cheguei em casa sem enxergar nada e minha vó estava me esperando com salada de feijão fradinho, que eu adoro até hoje.

Bem, hoje voltei à minha dieta, exceto por um McFlury no lugar do jantar, para compensar. Só sairei dela no sábado que vem. Estou menstruada, mas desta vez não inchei, espero que não fique desesperada para comer doces, por conta da TDM (tensão durante a menstruação) e consiga emagrecer esta semana, para chegar logo à casa dos 60. Nossa, nem me lembro a última vez que estive nela, ou melhor, me lembro. Logo que casei tive que tirar um ovário, e decidi engravidar logo, pois fiquei com medo de não conseguir se esperasse muito tempo (afinal, só sobrou um, e ele também tinha cistos). Durante dois anos eu fiquei tentando, tomei hormônios, mas o que acabou com meu peso foi a ansiedade. Quando engravidei já estava com 70 quilos, e isso aconteceu em 1996. Digamos então que eu não visito esta casa há 15 anos...

Hoje termina o desafio Projeto Fuga, idealizado por mim. Tinha acabado o desafio Less is More, onde emagreci 4 quilos em 4 semanas, e estava superanimada, achei que fosse alcançar os 65 quilos. Não consegui, obviamente, era um exagero achar que eu ia ser esta perfeição, mas a gente só consegue enxergar os erros depois, né? E estou muito satisfeita com o meu peso atual, e até mesmo com o ritmo, de 450 gramas por semana, emagrecendo um total de 4,5 quilos!

Ah, e hoje estou retomando o desafio musical (pena que eu consiga apenas postar uma música por semana e não uma música por dia!). A música de hoje, dia 03 é "Uma canção que te põe feliz". Eu gosto muito desta música, que lembra que sempre nasce um novo dia e, com ele, esperança!

13/06/10
Café da manhã:	1 fatia de pão recheado com frios (pouco recheio)	5 pontos
Lanche:	-	0 pontos
Almoço:	1 posta de bacalhau, batata cozida e brócolis, 1 cc azeite, 1 CS amendoim	6 pontos
Lanche:	1 mexerica	1 pontos
Jantar:	1 McFlury	10 pontos
Subtotal:	22 pontos
Exercícios:	45 min caminhada	1 pontos
Total:	21 pontos
Água:	Bebi 1 litro coca zero
Beleza:	Limpei e hidratei o rosto

Novo peso: 71,3 quilos

Gente, vocês nem acreditam: Emagreci 1,5 quilos esta semana!!! Estou poderosa, com 71,3 quilos!!! Meu marido me deu uma calça jeans 42, de presente dos dias dos namorados, e ficou linda em mim!!! E ainda combina com minha blusa!!! Agora faltam 9,3 quilos para atingir a minha meta de 62 quilos, mas eu já não tenho certeza disso. Eu não sou mignon, tenho ossos largos; até já fui bem magrinha, usando 38, quando era adolescente, mas não sei se quero chegar lá. Hoje a Vilma, do vigilantes, disse que já estava na hora de combinarmos minha meta. Eu disse que preferia ficar na margem superior do limite do peso saudável, e ela disse que minha meta final é 65 quilos... Ainda não sei se ficarei nos 65 ou perseguirei os 62! Enfim, e o mais importante: Já faltaram 29 quilos, agora só faltam 9,3 quilos!!! Em homenagem a este fato, fiz uma nova réguinha, lá em cima, contando apenas estes quilinhos!!!

Ontem foi o final do desafio da Taty Carioca! O desafio iniciou em 27/02/10, há 15 semanas, quando estava com 78,5 quilos. Meu objetivo era emagrecer 7,5 quilos (500 gramas por semana) para alcançar os 71 quilos. Cheguei perto: 71,3 quilos, né? Usando manequim 42, que era meu projeto. Como já disse, o Brasil pode até levar goleada e eu ainda assim estou comemorando! Só não comprei a blusa baby look, não gosto nem do amarelo nem do verde, kkkkkkkk! Mas estou muito feliz!

12/06/10
Café da manhã:	1 fatia de pão recheado com frios (pouco recheio)	5 pontos
Lanche:	-	0 pontos
Almoço:	1 fatia de lasanha (1 xícara de macarrão, 3 fatias de presunto, 2 fatias de mussarela, 1/2 xícara molhos), 1 pote de torta holandesa	15 pontos
Lanche:	1 fatia de pão recheado com frios (pouco recheio), 1 saquinho pequeno M&M	8 pontos
Jantar:	2 fatias de pizza de mussarela do habibs, 2 mini kibes coalhada seca, 1 porção pudim light	13 pontos
Subtotal:	41 pontos
Exercícios:	-	0 pontos
Total:	41 pontos
Água:	Bebi 1,5 litro coca zero
Beleza:	Limpei e hidratei o rosto

Amanhã terei boas notícias!

11/06/10
Café da manhã:	1/2 xícara granola, 1 iogurte desnatado, 1 banana	5 pontos
Lanche:	1 maçã	1 pontos
Almoço:	1 porção de bolo integral de legumes e peito de peru, salada de alface, 4 cs uvas passas	8 pontos
Lanche:	1 clube social integral	2 pontos
Jantar:	2 porções sopa de aveia, 1 CS queijo ralado, 1 pão francês sem miolo, 1 fatia de mussarela, azeitonas	7 pontos
Subtotal:	23 pontos
Exercícios:	45 min body pump, 45 min caminhada	4 pontos
Total:	19 pontos
Água:	Bebi 1/2 litro de chá, 1/2 litro de água, 1/2 litro coca zero
Beleza:	Limpei, hidratei e tonifiquei o rosto