MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Boa noite, meninas!

Após um longo e tenebroso inverno, aqui estou eu de volta! Semana retrasada estava gripada, foi bem forte, fiquei uma semana ruim. O pior é que o médico só meu deu um dia de licença, então eu fui trabalhar os 4 dias... Fiquei exausta, não dormia direito, passava o dia sem respirar direito, cansava até de subir a escada. Aí atacou minha rinite e/ou sinusite, e fiquei pior ainda... Bem, mas passou, aí veio a tenebrosa TPM e depois a menstruação. Fiquei sem vontade, e resultado: enquanto semana passada emagreci 300 gramas, esta semana engordei 500 gramas. Enfim, voltei à casa dos 73.

Imagina que a TPM foi tão pesada que eu pensei em sair da prefeitura... Não tipo ir embora, mas eu fiquei totalmente sem tesão de atender... Não consegui ir à ginástica... Mau humor horrível, me desentendi (isso, de mal entendido mesmo) com meu marido... Quando as pessoas falam que na TPM ficam ruins, eu achava que era exagero, mas agora estou vendo que isso acontece mesmo...

Bem, muito obrigada amigas pela preocupação! Espero não fugir mais!!! Pelo menos não até a próxima zona vermelha!! Beijos

31/05/10
Café da manhã:1/2 xícara granola, 1 kiwi, 1 iogurte desnatado4 pontos
Lanche: 1 cookies 100 calorias2 pontos
Almoço: 1/2 xícara de arroz, 1 bife de panela, legumes cozidos, salada de alface, 1 tangerina6 pontos
Lanche: 1 clube social integral2 pontos
Jantar: 2 fatias pão italiano, 2 cc margarina light5 pontos
Subtotal: 19 pontos
Exercícios: 45 min body pump + 45 min caminhada4 pontos
Total: 15 pontos
Água: Bebi 1 litro de água, 1/2 litro de chá e 1 litro de coca zero
Beleza: Limpei, e hidratei o rosto

3 comentários:

Amanda Pinheiro disse...

que bom que agora vc está uma pessa novinha em folha, isso é muito bom, fico super feliz que agora vc reergueu forças para continuar a luta, beijos

Loyola disse...

pois TPM é mesmo barra feia! é preciso um autocontrolo muito grande!! mas ainda bem q já passou e já tá cá connosco!!! bemvinda de novo ;) beijocas* e forçaaaaa

Pequeno Falcão light disse...

Oi miga,


Este mês também foi terrivel pra mim mas passou. Pior ainda é ficar doente, dodoi mesmo como voce ficou*

Aparece mais pra dividir estes momentos com a gente, juntas somos mais fortes!

Beiju grandão e saudades*

Postar um comentário

Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!

Related Posts with Thumbnails