12/05/10 | ||
Café da manhã: | 1 iogurte desnatado, 1/2 xícara granola, 1 kiwi | 4 pontos |
Lanche: | 1 bananada | 1 pontos |
Almoço: | 1 esfiha de queijo branco, 1 kafta no espeto | 7 pontos |
Lanche: | 1 bananada | 1 pontos |
Jantar: | 2 pães franceses sem miolo, 2 cc manteiga light, 2 fatias mussarela, azeitonas, 5 brigadeiros (tamanho festa) | 14 pontos |
Subtotal: | 27 pontos | |
Exercícios: | 45 min PUMP + 45 min caminhada | 4 pontos |
Total: | 23 pontos | |
Água: | Bebi 0,5 litro de água | |
Beleza: | Limpei, tonifiquei e hidratei o rosto |
Ensaio Fotografico
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Dia 26/12/2024 completei 40 anos. Idade maravilhosa e assustadora ao mesmo
tempo. Olhando para trás tenho muito orgulho da caminhada que fiz. Até
mesmo ...
Há 2 meses
7 comentários:
Puxa que pena, tomara que amanhã seja muito melhor.
Beijos no coração
Amiga espero que amanhã vc esteja bem melhor,bjos
nossa menina, que bagunça esse teu cardapio hoje viu? mas vai melhorar amanha! uma quarta e um restinho de semana lindo pra ti! bjus!
Amanhã também nasce o sol de novo e tu vais dar a volta por cima? Onde está a vencedora do Desafio less is more, tão lutadora e consistente? Vamos lá acordar e fazer tudo bem!! Beijinhos e muita força!!!
pronto começou um novo dia lindo
que tera uma RA perfeita
bjim
vc consegue dar a volta por cima amiga....
nada como um dia apos o outro...
bjosssssss
Se não quer falar é mesmo melhor ficar quietinha, né? Às vezes faz bem.
Lembre-se, um dia de cada vez e todo dia é uma dádiva e uma nova chance de recomeçar.
Tem selinho fofo pra vc lá no meu Blog. Passa lá pra pegar, tá?
Beijos e amanhã será melhor.
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