MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
12/05/10
Café da manhã:1 iogurte desnatado, 1/2 xícara granola, 1 kiwi4 pontos
Lanche: 1 bananada1 pontos
Almoço: 1 esfiha de queijo branco, 1 kafta no espeto7 pontos
Lanche: 1 bananada1 pontos
Jantar: 2 pães franceses sem miolo, 2 cc manteiga light, 2 fatias mussarela, azeitonas, 5 brigadeiros (tamanho festa)14 pontos
Subtotal: 27 pontos
Exercícios: 45 min PUMP + 45 min caminhada4 pontos
Total: 23 pontos
Água: Bebi 0,5 litro de água
Beleza: Limpei, tonifiquei e hidratei o rosto

7 comentários:

Liany Kirchner disse...

Puxa que pena, tomara que amanhã seja muito melhor.
Beijos no coração

Patrícia disse...

Amiga espero que amanhã vc esteja bem melhor,bjos

Unknown disse...

nossa menina, que bagunça esse teu cardapio hoje viu? mas vai melhorar amanha! uma quarta e um restinho de semana lindo pra ti! bjus!

Erase Pounds disse...

Amanhã também nasce o sol de novo e tu vais dar a volta por cima? Onde está a vencedora do Desafio less is more, tão lutadora e consistente? Vamos lá acordar e fazer tudo bem!! Beijinhos e muita força!!!

Eydu disse...

pronto começou um novo dia lindo
que tera uma RA perfeita
bjim

Kamila disse...

vc consegue dar a volta por cima amiga....

nada como um dia apos o outro...

bjosssssss

Cris disse...

Se não quer falar é mesmo melhor ficar quietinha, né? Às vezes faz bem.
Lembre-se, um dia de cada vez e todo dia é uma dádiva e uma nova chance de recomeçar.

Tem selinho fofo pra vc lá no meu Blog. Passa lá pra pegar, tá?
Beijos e amanhã será melhor.

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