MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Guerra ao Kilos
Tarefa18192021222324
Beber 1,5 litro água (2 pontos)xx----x
Comer 2 frutas (2 pontos)x-----x
Passar creme antiflacidez (2 ptos)x------
Sopa numa refeição (2 pontos)-x-----
Salada/legumes numa refeição (2 ptos)xxxxx-x
Postar o menu (2 pontos)xxxxxxx
Fazer 30 abdominais (5 pontos)-------
Fazer 30 agachamentos (5 pontos)-------
Fazer 30 flexões (10 pontos)-------
Por a balança de lado (10 pontos)-------
30 min exercícios, 3 dias (30 pontos)-x-x-x-
Fotografar café da manhã (20 pontos)-------
Tratamento estético (20 pontos)-------
Total Diário10184144128
Total Acumulado Semana10283246506270

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