Guerra ao Kilos | |||||||
Tarefa | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
Beber 1,5 litro água (2 pontos) | x | x | - | - | - | - | x |
Comer 2 frutas (2 pontos) | x | - | - | - | - | - | x |
Passar creme antiflacidez (2 ptos) | x | - | - | - | - | - | - |
Sopa numa refeição (2 pontos) | - | x | - | - | - | - | - |
Salada/legumes numa refeição (2 ptos) | x | x | x | x | x | - | x |
Postar o menu (2 pontos) | x | x | x | x | x | x | x |
Fazer 30 abdominais (5 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Fazer 30 agachamentos (5 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Fazer 30 flexões (10 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Por a balança de lado (10 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
30 min exercícios, 3 dias (30 pontos) | - | x | - | x | - | x | - |
Fotografar café da manhã (20 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Tratamento estético (20 pontos) | - | - | - | - | - | - | - |
Total Diário | 10 | 18 | 4 | 14 | 4 | 12 | 8 |
Total Acumulado Semana | 10 | 28 | 32 | 46 | 50 | 62 | 70 |
Ensaio Fotografico
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Dia 26/12/2024 completei 40 anos. Idade maravilhosa e assustadora ao mesmo
tempo. Olhando para trás tenho muito orgulho da caminhada que fiz. Até
mesmo ...
Há 2 meses
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