MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Conforme prometido, vim colocar as regras do meu desafio. Ele vai acontecer de segunda feira, 05/04/10, até sexta feira, dia 13/06/10, época em que termina também o desafio da Taty Carioca. Assim termina tudo junto, fica organizado (neurótica eu, não?).

Meu objetivo é alcançar 65 quilos em 10 semanas. Observem que eu estou bem mais otimista do que estava quando me programei para estar com 71 quilos na mesma época. Eu estou contando que neste sábado estarei com 75 quilos, pois devo ter engordado um pouco, então será necessário emagrecer 1 quilo por semana. Sei que sou capaz, pois foi isso que aconteceu no mês passado. E mesmo que eu não alcance o objetivo final, fica a vitória de ter pelo menos tentado!

Agora as tarefas. Eu já notei quais são as tarefas que me ajudam a emagrecer, quais são mais difíceis de fazer e quais são as mais fáceis, praticamente já viraram hábitos. Também notei que tarefas do tipo "Tomar sopa cinco vezes na semana" não funcionam para mim, pois se noto que não vou conseguir alcançar o total já desisto e páro de tomar sopa. Então todas minhas tarefas serão diárias, exceto algumas de beleza, é claro!

Assim, darei um valor para cada tarefa, valor este que "depositarei" no meu cofrinho no final do dia. Assim, no dia 11 de junho terei dinheirinho para comprar um presente bem legal para mim mesma, se eu me esforçar e fizer todas as tarefas. Será uma dupla vitória: peso lindo e presente lindo! Não tem como eu não me esforçar para alcançar este sucesso, não é?

Este é um desafio pessoal, montado por mim de acordo com as minhas preferências. Mas se alguém quiser pegar o selinho e também seguir, fique a vontade! Vamos juntas sair desta prisão que nós mesmas construímos???

Projeto Fuga: Vamos escapar juntas desta prisão?
TarefaValor
Beber 1,5 litro águaR$ 0,10
Tomar 2 xícaras de cháR$ 0,20
Salada no almoçoR$ 0,20
Legumes refogados no almoçoR$ 0,20
Sopa no jantarR$ 0,20
Comer 2 frutasR$ 0,10
Comer 2 CS de linhaçaR$ 0,20
Não comer doces ou chocolate (nem light)R$ 0,50
Passar protetor solar no rostoR$ 0,20
Passar creme antiflacidez no corpoR$ 0,20
Postar meu cardápio fotográficoR$ 0,10
Comer somente os pontos planejadosR$ 0,50
45 minutos de exercício aeróbicoR$ 0,50
45 minutos de exercício com pesosR$ 0,50
Fazer pedicure quinzenalmenteR$ 0,30
Fazer manicure semanalmenteR$ 0,30

31 comentários:

Andrea Aoki disse...

Oi Nath, pois é amiga, gêmeos, ai ai e meu irmão é tão cabeça de bagre, isso q me dá medo, Deus ajude que dê tudo certo!!

Se eu tivesse 100% até entraria nesse desafio, muito bacana e com certeza vc vai conseguir pq é focada em seus objetivos =D

Beijosss e feliz páscoa!!!

Gatinha disse...

O teu desafio parece-me muito bom, de certeza que vais perder o peso que queres :)
*

Danny disse...

Ola Nathy, estou contigo amiga.
Quero ir até o final com esse desafio, ñ vou parar no meio do caminho como sempre faço em várias áreas da minha vida.
Adorei a estratégia do valor sendo depositado em um cofrinho, bem legal.
Vamos que vamos, juntas chegaremos lá.
Conte comigo..Beijinhos.

Lili Bolero disse...

Oi Nabor! Eu vou te seguir no desafio. Tem algumas tarefas que sei não poderei cumprir. Aeróbica, por exemplo, não posso fazer por enquanto, mas vou substituir por caminhada ou bike, ok? Minha meta já é para maio. Quero estar com 70 kg no dia 19 quando completo mais um ano de experiência, hehehehe.
Beijokas e vamos que vamos!

Regiane C disse...

Olá minha companheira!!!

Tbm estou lançando na minha mente um desafio pessoal. Se alguém me oferecer doce a partir do dia 05/04...para não achar que é minha "inimiga"...orarei por ela..rsrssr.

Enfim, grandes projetos, traz grandes esforços.


Abraço forte Regiane

Tatha, somente... disse...

Amigaaaa eu adorei isso viu...muito legal....mais eu sei que sou relaxada e não vou fazer...apesar que a maioria das coisas eu já estou fazendo...

amiga mil bjokinhas para ti...vc é um estimulo para nós!

Maga disse...

Gostei das tarefas e foi ótimo ver alguém tão animada! Tem umas que já vou adotar, como a "Prefiro ser magra"!

cacau disse...

amiga, adorei o desafio, acho que vou querer, só vai ser difícil tomar chá (não uso, nem sei qual é o melhor), passar creme anti flacidez (não tenho) e a dieta dos pontos nunca fiz. Vc me ajuda? Poderia me mandar essa tabelinha no e mail para eu ter comigo? bjs
claudiahardmann@hotmail.com

Kamila disse...

adoreiiiiiiiiiiiiiii o desafio amiga...posso participar???

essa ideia de recompensar cada tarefa feita com $$ é mto bacana e no final ainda tem uma grninha extra ne!!

adorei a ideia...


bjs lindona

Narcisa disse...

Adorei esse teu desafio individual! Acho uma óptima ideia!!! Posso usá-la também??? Para mim, algumas tarefas não se aplicam e teria que converter os reais em euros! Diz se posso usar a tua ideia, com as minhas adaptações, sim??? Beijossssssss.

Sammy Leilane disse...

amei a ideia do desafio, pena que to apanhando para gerenciar outros 2 que participo, daí se eu entrar em mais um fico louquinha heheheheheh Um fim de semana super light! bjus!

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Oi keridah... vamos participar sim... juntas e vamos conseguir... kero ver esse desafio funcionando e dps tbm me darei um presente bem lindinho... amanha vou postar sobre ele no meu bloguinho... e vamo q vamo

bjaummmm

Loyola disse...

Oi Nathália!!! é mesmo o que etsou precisando amiga!!! vou fazer sim esse desafio com vc!!! Assim como vc fez o meu comigo!!! e ajudou imenso perdemos ambas 4kg cada!!! agora serão mais ainda de certeza!! Preciso mesmo dar um up no meu astral!!! amanhã começo direitinho!!! e até vou afzer o esforço redobrado para postar o cardápio fotográfico! ;) depois em diga quais os dias de pesagem ok? beijocas!!! :) e amei a dica de colocar dinheirinho de parte de recompensa! :D beijocas* :)

Emagrecendo com o Pense Magro disse...

Oi,

estou começando meu blog hoje e vim te conhecer: parabéns pelos 15,2 quilos eliminados!

abs

Preciso e Vou Emagrecer! disse...

otimoooooo desafio adorei a ideia de colocar no final do dia o valor em pontos no confrinhoo, meu proximo desafio terá isso tbm rsrsr amigaaaaaa boa sorte pra todas nóis olha vou pegar o selinho sim viu bjãoooooooooooo

Paula disse...

oi amiga foi um susto e tanto, uma Feliz páscoa abençoada para você e sua família.
Adorei sua visita viu.
beijos

Raaay emagrecendo disse...

Adorei seu desafio pessoal, viu? Principalmete essa idéia do dinheiro, é mais um incentivo, com ctz. bjão e um ótimo desafio.

Lyh disse...

oi Nathalia
to te visitando pela primeira vez e adroei a tua ideia rsrsr ja to dentro rsrs
Vamos ver como eu me saio
Beijos

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð disse...

oiee =D

vim conhecer seu blog e já estou te seguindo!!
olha que desafio legal!!
adoreeei!!

beijokas

Emagrecendo com o Pense Magro disse...

Nossa, quantas tarefas você cumpre!
Vou procurar suas respostas ao pense magro.

beijos

Pri disse...

Oiii

Adorei esse seu desafio, além de ter um otimo resultado emagrecendo ainda temos um dim dim pra comprar um presentinho..rsrsr

Muito bom

Bjusssss

Luna Leve disse...

Olá!! Gostei muito da sua ideia e vou adaptá-la ao meu processo!! (com sua autorização, claro) Posso??? beijos e boa sorte!!

Soraya disse...

Amiga, amei a idéia do seu desafio. Muito inteligente. Estamos juntas! Bjs!

Kilos de mim disse...

Boa sorte Nathália, vais conseguir que eu sei do que és capaz! ;))

beijinhoss

Cris disse...

Adorei o seu cantinhoe irei passar a segui-lo.

Parabens por tudo aquilo que já conseguiste alcançar.

Beojokas boas

Sara Vanessa - Shazinha disse...

keridah... tem um selinho para vc lah no meu blog... bjaum

Andy disse...

oiii, primeiro queria te parabenizar pelo cantinho aqui e te dizer que soube do seu desafio pelo blog da shazinha e resolvi a derir. Estou dentro, te dando força e contandop com seu apoio.
beijão

Claudinha disse...

Oi naty!
Vou acompanhar esse seu desafio, eu nem estou preparada para uma coisa dessas ainda...
Boa sorte pra vc e td de bom!

Bjs

Maya disse...

Nathy... Adorei a idéia...

Mas vou ficar quietinha no meu canto - rsrsrs Porque eu tou uma correria louca tentando ajustar a caminhada de perda de peso com o resto da minha vida...

Beijos!

Simone Domingues disse...

amiga que desafio maravilhosoooo

amei e como ainda quero perde alguns quilinhos estou dentro vou participar tb!!!!
só irei mudar algumas coisas ok
beijos e continue firme
amiga desejo uma semana maravilhosa para vc
bjs

line disse...

adoro desafio .sorte, beijocas

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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!

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