MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Este selinho ganhei das amigas Ju Facchin e Mariana. Fiquei muito feliz, pois eu realmente sou muito dedicada, hehehe. Obrigada, meninas!
A regra é indicar 10 blogueiras empenhadas que atualizam seus blogs
e estão sempre dando forças as outras que precisam:
1. Eydy
2. Loyola
3. Lídia Carla
4. Kilos de Mim
5. Claudia
6. Tamara
7. Lela
8. Line
9. Dayanne
10. Nanda

Este selinho eu ganhei da Eydy! E também da Loyola. Ele é muito fofo, e traz mensagens muito importantes: fazer a RA um dia de cada vez, e nos lembrar que não estamos sozinhas! As regras são indicar para quatro amigas e dizer porque elas te ajudaram a não desistir. Olha, nem tem por onde começar! Estas meninas me servem como exemplo, me dão apoio quando estou triste e comemoram comigo minhas realizações... E eu me fortaleço fazendo o mesmo por elas! Tem coisa melhor? Ah, e tem a Kilos de Mim, que me ajudou a sair do círculo vicioso da semana passada, através de seu Desafio Less is More!!!
1. Ju Facchin
2. Mariana
3. Lídia Carla
4. Kilos de Mim

Este selinho foi criado pela Anne que dedicou a todas nós que a seguimos. Eu, seguindo seu exemplo, dedico também a todas vocês, que leem com tanto carinho meu bloguizinho!!! Vocês são pessoas especiais, muito especiais!

As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Beber 1,5 litros de água (2 pontos) » OK;
- Beber 2 xícaras de chá (2 pontos) » Não tomei;
- Comer duas frutas (2 pontos) » OK;
- Passar creme antiflacidez (2 pontos) » OK;
- Comer salada no almoço ou jantar (2 pontos) » OK;
- Postar o menu (2 pontos) » OK;
- Não comer frituras (5 pontos) » OK;
- Fazer 30 minutos de exercícios (10 pontos) » OK;
- Fazer 20 abdominais (5 pontos) » OK.
- Fazer 20 flexões (5 pontos) » Hoje não.
Portanto, farei um total de 30 pontos, que já estão na Tabela de Tarefas.

Meu Cardápio Fotográfico
09:30iogurte desnatado, 1/2 xícara de granola e 1 kiwi, 4 pontos
13:00lasanha de berinjela, salada de tomate e 1 goiaba, 6 pontos
17:00mini bits de aveia, 3 pontos
19:302 fatias pão light e 1 fatia de queijo branco, 3 pontos
21:30sopa de carne com macarrão integral e abobrinha, 1 ponto
Total Geral: 17 pontos

Gostaria de terminar o post com esta frase, que tirei da Erase Pounds: Calorias são pequenos vermes, inescrupulosos, que vivem nos guarda-roupas e que, durante a noite, ficam costurando e apertando as roupas das pessoas. Agora tudo está explicado! Será que dá para dedetizar?

12 comentários:

Eu vou Vєисєя disse...

Olá querida
td bem??
achei seu blog
e vou te seguir!
e quero saber sobre o vigilantes do peso como funciona, e se compensa eu entrar??

Mariana disse...

Oi Nathi obrigada pelço carinho e pelo selinho.
Bjussssss

Claudinha disse...

Olá Naty (posso te chamar assim?)

Quero agradecer de todo meu coração pelas palavras. Vc não imagina a força que estou tirando do blog. É muito bom saber que não estou sozinha.
Muito obrigada mesmo!

Com certeza estou no caminho certo!

Beijos

Eu vou Vєисєя disse...

Obrigada pela exlicação
e vamos nos apiar sim tá bjo**
pode contar comigo

Pequeno Falcão disse...

Oi querida!
A febre dos selinho anima nossos blogs! mesmo já tendo, agradeço a indicação: significa um reconhecimento, né?
Adorei a "frase pounds" sobre as calorias: é mole Nathália, a gente ainda debocha do negócio! afinal podemos: somos assim com as calorias, hi,hi!
Boa sexta, vamu que vamu!!!

Loyola disse...

obrigada amiga! :) realmente penso que sou uma blogueira dedicada! ou pelo menos tento ser ;) beijinhos*

.g de gordinha. disse...

eu vi essa fraseeeee.. rachei o bico com ela!
;D

eheheheh

parabéns por todos os selinhos viu
e firme e forte no desafio até no fds

bom fdsss bjosss

Kilos de mim disse...

Obrigado pelos selos :))
E como sempre um dia alimentar muito positivo :)

beijinhos

Lídia Carla disse...

Adorei os selinhos muito obrigada.
E obrigada também por estar sempre me apoiando.
Beijos!

NÉBIA disse...

Amei o final do seu post sobre as calorias...ah se pudessemos exterminar essas malvadas calorias...bju e bom final de semana pra vc tb...

Ju Facchin disse...

Ola Nathalia, Obrigada pelo selinho mais tarde eu posto.
Seu cardapio ta melhorando, adoro goiaba, acredita que o povo aqui nem sabe o que é.
Bjs

claudia disse...

Olá linda,
eu ontem andei desaparecida e o fim de semana tb :)
Marido em casa e quero fazer todos os minhas e agrados e cuidar do filho é mta coisinha :). Obrigada pelo selinho adorei e vou colocar na 2ª feira. Ontem escorreguei um pouco com a RA, mas hoje estou de volta. :)
Um lindo fim de semana para vc e com cuidado sempre na RA.
bjs clau

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