MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Desafio Less is More
Tarefa07080910111213
Beber 1,5 litro água (2 pontos)xxxxxxx
Comer 2 frutas (2 pontos)xxxxxx-
Passar creme antiflacidez (2 ptos)xxxxxxx
Tomar 2 xícaras de chá (2 pontos)xx-----
Salada no almoço ou jantar (2 ptos)xx-xxxx
Postar o menu (2 pontos)xxxxxxx
30 minutos de exercício (10 pontos)xx-xxx-
Fazer 25 abdominais (5 pontos)-x-xxx-
Fazer 25 flexões (5 pontos)-x-xxx-
Fazer exercícios com pesos (5 pontos)-x-xxx-
Tomar sopa no jantar (5 pontos)-xx-x--
Foto prato gourmet (30 pontos)------x
Total Diário22421335403538
Total Acumulado Semana226477112152187225
Total Acumulado Desafio251293306341381416454

O que fiz de bom:
1) Continuo bebendo bastante água;
2) Aumentei a ingestão de frutas, saladas e legumes;
3) Estou mantendo o hábito de passar creme no corpo todos os dias;
4) Estou consolidando o hábito de fazer exercícios;
5) Ainda estou motivada por este desafio.

O que preciso melhorar:
1) Criar o hábito de tomar chá;
2) Tomando sopa no jantar eu diminuo a ingestão de pontos, então preciso manter e aumentar este hábito.

1 comentários:

Eu vou Vєисєя disse...

Olá amiga obrigada pela visitinha
tem selinho p vc lá no blog!
sei q vc já tem mais aceite o meu
tbm é de coração
bjooO**

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