Hoje fiz uma besteirinha... Acordei cedo para fazer ultrasom e mamografia, então tomei café da manhã antes. Eram 11:30 e eu estava com fome, então pensei, poxa, já? Afinal eu só almoço às 13:00. E fiquei engando a fome... Só depois que eu me toquei que tomei café da manhã uma hora e meia antes, nada mais natural do que ter fome antes... Aí almocei direitinho, mas estou mal humorada... Sabe o que dizem: "cara feia para mim é fome", pois é, efeito da fome... Espero melhorar, agora de barriguinha cheia!As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Beber 1,5 litros de água (2 pontos) » OK;
- Beber 2 xícaras de chá (2 pontos) » Não tomei!;
- Comer duas frutas (2 pontos) » OK;
- Passar creme antiflacidez (2 pontos) » OK;
- Comer salada no almoço ou jantar (2 pontos) » OK;
- Postar o menu (2 pontos) » OK;
- Não comer frituras (5 pontos) » OK;
- Fazer 30 minutos de exercícios (10 pontos) » Fiz 30 min de caminhada + 45 min Balance » OK;
- Fazer 20 abdominais (5 pontos) » OK.
- Fazer 20 flexões (5 pontos) » OK.
Portanto, farei um total de 35 pontos, que já estão na Tabela de Tarefas.
| Meu Cardápio Fotográfico | ||
| 08:30 | iogurte desnatado, 1/2 xícara de granola e 1 kiwi, 4 pontos |  |
| 12:30 | lasanha light de soja da Taeq, salada de alface, 1 goiaba e 1 barra de cereais de chocolate, 7 pontos |  |
| 18:15 | 1 esfiha de ricota, 4 pontos |  |
| 18:30 | rosquinhas de banana caramelada, 2 pontos |  |
| 21:00 | sopa de carne com macarrão integral e abobrinha, 1 ponto |  |
| Total Geral: 18 pontos | ||
P.S.: Melhorei o humor nada... Fui comer a esfiha de queijo branco, era de ricota... Estava irritada e comi biscoitinhos da Mabel (100 calorias o pacotinho). Aí meu humor melhorou um pouco... No final do dia fiz 18 pontos, o que é pouco, devia ser 22. Bem, antes menos do que mais, mas ficar de mau humor por conta de fome não dá! Amanhã vou comer melhor...
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10 comentários:
Nem foi tão ruim, ou melhor, não foi ruim não é verdade?
Eu q estou tendo q me virar aqui pq comi chocolate, mas acho q não vou estourar os pontos pq graças a Deus já são oito da noite rsrs!!!
Bjuss
Convém ter uma peça de fruta à mão para quando a fome aperta fora de horas ;)
Mas mais uma vez foi um dia bom :)
beijinhos
Eu tenho sempre uma maçã na carteira, a modos de "emergência". Um cházinho também ajuda a acalmar a fome. Parabéns pelo dia de hoje, estás no bom caminho! Beijinhos
Oi linda!
Amei seu blog, muito lindo!
Liga não as vezes agente tá tão ligado em uma rotina que quando sai dela as vezes nem lembra que saiu, o que importa é que voc~^e não jacou! Parabéns!!
Amei esse "Meu Cardápio Fotográfico" Você me autoriza eu colcar no meu blog??
Beijokkkas
Amiga te mandei um email.
Bjos e obrigada por tudo.
Amiga, gostei heinnnnn....adorei o cardápio ^^
Num tem jeito amiga, se vc toma café antes, vai ter que almoçar antes...
bjos bjos
Oi, linda! Não foi tão ruim assim. Bola pra frente. Ahhh... tentei postar meu cardápio fotográfico como o seu, mas não consegui não. Depois quero dicas de como fazer. Beijos e fica com Deus!
Oi, Nathi! Vou querer sim. Se possível manda para meu e-mail: dayassis@yahoo.com.br
Beijocas
Amiga esta rosquinhas mabel é facil de achar?
pois estou procurando,já vi em alguns blogs,mas não achei no mercado aqui perto.
Eu que levo lanches pro trabalho é uma boa opção.bjos e meu muito obrigada sempre.
kkkkk ainda acabou com menos pontos! amanhã será melhor não é assim? :)
Estou adorando ver a quantidade de exercicio que vc tem feito!!! Vc está de parabéns!!! :) beijocas*
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!