Boa noite! Hoje fui de manhã ao médico de minha filha, que disse que é vírus, mas parece que não é dengue nem gripe, ele acredita que seja um resfriado simples. Como ela já está bem melhor, então imagino que seja isso mesmo... Aí hoje eu acordei tão cansada, tão dolorida e com a garganta inflamada... Por isso ontem estava tão sem fome! O pior é que meus filhos trazem a gripe, ficam doentes bem levinho e quando eu pego me acabo... Eles são bem mais resistentes que eu, graças à deus!Os exercícios vão indo mal (não consegui ir hoje e não vou amanhã); a dieta está correndo bem, mas a restrição aos doces está me enlouquecendo! Estou começando a sonhar com chocolate, hehehe. Espero conseguir chegar até o sábado sem assaltar uma doceria!!! Bem, meninas, beijocas e boa noite de sonhos!
As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Beber 1,5 litros de água (2 pontos) » OK;
- Beber 2 xícaras de chá (2 pontos) » Não;
- Comer duas frutas (2 pontos) » OK;
- Passar creme antiflacidez (2 pontos) » Não;
- Comer salada no almoço ou jantar (2 pontos) » OK;
- Postar o menu (2 pontos) » OK;
- Almoço ou jantar com peixe (10 pontos ou 5 se for enlatado) » OK;
- Não comer doces nem chocolate (10 pontos) » OK;
- Fazer 40 minutos de exercícios (10 pontos) » Não;
- Fazer 30 abdominais (5 pontos) » Não;
- Fazer 30 flexões (5 pontos) » Não;
- Fazer 10 minutos de exercícios com pesos (5 pontos) » Não.
Portanto, fiz um total de 28 pontos, que já estão na Tabela de Tarefas.
| Meu Cardápio Fotográfico | ||
| 08:30 | iogurte desnatado, 1/2 xícara de granola e 1 kiwi, 4 pontos |  |
| hora | 1 porção salmão, salada de brócolis, couve flor e alface, e 1/2 xícara de macarrão alho e óleo, 6 pontos |  |
| 17:40 | 3 fatias pão light, 2 fatias mussarela e 5 azeitonas, 5 pontos |  |
| 18:00 | 1 maçã, 1 ponto |  |
| 20:00 | 1 pão de hamburger, 1 salsicha de frango, 6 pontos |  |
| Total Geral: 22 pontos | ||
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7 comentários:
ai amiga melhoras viu bjssssssssss
melhoras amiga,tbm não funciono bem se restrigir totalmente os doces.
mil bjinhos
Ai amiga.. qdo eu fico mto tempo sem comer algo q gosto eu tb sonho,... hahaha
Melhoras pra vc viu??? se cuida!
Bjs
amigaaaaaaaa seu cardápio fotografico é uma graça
poxaaaaaaaaaaa resfriado é dose, logo vc melhora....
bjosssssssssssss
ainda bem que sua filha melhorou mas pegar em vc não vale!!! Mãe sofre!!! ufaaaa! Espero que melhore rapidinho para fazer os exercicios direitinho ;) está quase quase a chegar ao fim do desafio 40 dias! :) beijocas* e força!!!
Olá linda,
ainda bem que não é nada grave, pena que vc tb apanhou mas se Deus quiser vai passar rápido :). Tenta fazer uma gelatina light ou mesmo que seja sem ser light engorda menos e mata a vontade do doce se vc não aguentar, n faz asneira grande :).
Eu ando desaparecido, porque ando a estudar, mas ando a tentar levar a minha RA a sério :), haver se no fim de semana apareço logo se v~e, mas eu leio vcs sempre :)
bjs fofos e as melhoras para a familia e para vc
Que bom que sua filha está melhor! não se se da idade eles se recuperarem "tão rápido" e a gente demorar tanto! Nessa hora não é bom fazer tanto exercicio; o corpo precisa de uma reserva...
Ops! restrição de doces não faço senão endoido,rs! como vou ficar sem umas jujubas??? rs
Beiju querida!
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!