Cardápio 23/03

Feliz aniversário amor!!! Hoje o dia foi ótimo, mas muito cansativo... Só deu para caminhar, não fui para a academia, para poupar meu joelho, vou fazer academia só três vezes por semana, o restante vou caminhar ou andar de bike. Vou lá ficar com meu marido, que faz aniversário hoje, 44 anos! Amanhã a gente conversa mais! Beijocas, meninas e obrigada pelas visitas!

As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Beber 1,5 litros de água (2 pontos) » OK;
- Beber 2 xícaras de chá (2 pontos) » Não;
- Comer duas frutas (2 pontos) » OK;
- Passar creme antiflacidez (2 pontos) » OK;
- Comer salada no almoço ou jantar (2 pontos) » OK;
- Postar o menu (2 pontos) » OK;
- Fazer 40 minutos de exercícios (10 pontos) » OK;
- Fazer 30 abdominais (10 pontos) » Não;
- Fazer 30 flexões (10 pontos) » Não;
- Fazer 10 minutos de exercícios com pesos (10 pontos) » Não;
- Comer somente hoje (pontua no sábado) » OK;
- Fotografar meus 5 alimentos indispensáveis, dizendo qual a relação/benefícios na minha dieta (30 pontos) » Não;
- Fotografar minha geladeira (40 pontos) » Não.

Portanto, fiz um total de 15 pontos, que já estão na Tabela de Tarefas.

Meu Cardápio Fotográfico
07:30	iogurte desnatado, 1/2 xícara de granola e 1 kiwi, 4 pontos
13:00	bobó de bacalhau, salada de tomate, 6 pontos
13:30	1 goiaba, 0 pontos
17:30	4 mini pão de queijo, 1 pão francês sem miolo, 1 fatia de queijo branco, 1 fatia de queijo mussarela, azeitonas, 11 pontos
Total Geral: 21 pontos