Boa noite, meninas!Ganhei este selinho da Pri. Obrigada, amiga, pela lembrança! Pena que não posso indicar novamente, pois já havia recebido anteriormente... Mas amo do mesmo jeito!
A tarde fomos ao Gonzaga, são mais ou menos 45 minutos para ir e voltar, pegamos uma chuvinha na volta mas foi bem legal! Passeio em família, então tem que andar mais devagar... Eu e meu filho temos bicicleta com marcha, então minha filha e meu marido sofrem mais, e nós temos que andar devegar para acompanhá-los. Mas durante a semana vamos só eu e o Lucas, então vamos mais longe e mais rápido, dá para suar mais. Mas em família também é bom, pois nos divertimos, além de ganharmos em saúde também! E tomamos um lanche lá. Primeiro eu fui super light, apenas 1/2 beirute sem maionese, mas depois fiquei com vontade de comer um pastel. Não resisti, mas quando chegou preferi comer só metade, para matar a vontade. E logo veio um rapaz que pediu para comer o restante, então até fiquei feliz por ter deixado aquela parte!
Já a noite teve pizza! Além disso, eu comi 10 ovinhos de chocolate e 1 brownie de manhã... Mas tudo planejado, não se preocupem! Agora, durante a semana, voltamos à mais completa perfeição! Estou pensando em tentar novamente mais uma semana sem doces, eu gostei muito de como meu cardápio ficou... Vamos ver!
Bem, fim de semana chegando ao fim, só me resta me despedir... Beijocas, meninas, obrigada pela força, pelas palavras de apoio! Sem vocês eu não conseguiria nem chegar nem me manter onde estou!
As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Beber 1,5 litros de água (2 pontos) » OK;
- Beber 2 xícaras de chá (2 pontos) » Não;
- Comer duas frutas (2 pontos) » Não;
- Passar creme antiflacidez (2 pontos) » OK;
- Comer salada no almoço ou jantar (2 pontos) » Não;
- Postar o menu (2 pontos) » OK;
- Fazer 40 minutos de exercícios (10 pontos) » OK;
- Fazer 30 abdominais (10 pontos) » Não;
- Fazer 30 flexões (10 pontos) » Não;
- Fazer 10 minutos de exercícios com pesos (10 pontos) » Não;
- Comer sopa hoje (pontua no sábado) » Não;
- Fotografar meus 5 alimentos indispensáveis, dizendo qual a relação/benefícios na minha dieta (30 pontos) » Não;
- Fotografar minha geladeira (40 pontos) » Não.
Portanto, fiz um total de 16 pontos, que já estão na Tabela de Tarefas.
| Meu Cardápio Fotográfico | ||
| 10:30 | 1 brownie de chocolate maravilhoso!, 1 copo de leite desnatado, 1 goiaba, 11 pontos |  |
| 14:30 | 1/2 pão sírio, 1 fatia de mussarela, 2 de presunto e uma de carne assada, salada de alface e tomate, 7 pontos |  |
| 15:00 | 1/2 pastel de palmito, 2 pontos |  |
| 16:30 | 5 ovinhos de chocolate, 5 pontos |  |
| 20:30 | 1 fatia de pizza de atum e 5 ovinhos de chocolate, 13 pontos |  |
| Total Geral: 38 pontos | ||
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11 comentários:
me deu fome de chocolate
eu kero tambem
bjim
boa semana
amigaaaaaaaa pq vc ñ manda o peso por e-mail tbm.. manda das duas formas. assim eles ficam bem avisados bjsssssss e parabéns pelo peso novo!!!
Oi Nath!!!!
Pois é não vejo a hora de ir lá no médico pra resolver isso logo, novela, rsrs
Ontem tb comi doce e bastante rsrs, ahh, mas comi consciente e o mais importante feliz =D Há muito tempo não passava um dia tão bom com a minha familia reunida, se engordei ou emagreci sinceramente não me importei com isso ontem :)
Obrigada pela força sempre!!!!
Boa semana amiga, que ela seja só de coisas boas, bjusss
Heheheh eu acho que este fim de semana todas comemos chocolate... tao bom! :)
Uma semana fabulosa para ti Nathália
beijinho grande
amiga teu shortinho ta um luxoooo...
o meu ta do mesmo jeito :S
eu me consolo pq ele não apertou... beijo
oi flor obrigada, pelo comentário e pelas dicas, pois é cirurgia, vamos Deixar em encargo de Deus e dos médicos, mas estou lutando com aminha RA para emagrecer, mas o que me incomoda no momento é a pressão amiga e sei que incomoda o pessoal de casa ter que ficar correndo comigo e me sinto mal com isso.
vamos ver o que vai ser decidido dia 16.04 quando eu for lá amiga ai eu te falo.
obrigada pelo apoio.
beijos seu cardapio esta ótimo
ebaa parabéns pelos 76! humm esses ovinhos ... que vontade.
oi Nath... ai que show... lendo os ultimos dias vi que vc conseguiu atingir a sua meta!
Eu tou meio longe da minha mas é o que o pense magro disse "Paciência"
Beijocas!
Que vontade de chocolate! KKKKKK
Que bom que foi planejado, né? É isso mesmo, planejando dá pra comer de TUDO, bjos.
Naty! Como vc é regrada!!! Me dá uma luz! rsrsrs
E essa páscoa chegando? Não sei nem o q vou fazer... tava pensando num amigo secreto entre nós blogueiras, mas sem chocolate... Tipo, mandar uma caixa de cha de hibisco... hehehehe! Eu aceito! rs
Brincadeiras à parte, essa semana eu tb pretendo me regrar mais, tenho percebido q minha alimentação com uma RA é bem balanceada, tem de tudo.. me sinto mto melhor, com apetite bem saciado!
Vamo q vamo!
Bjs
Oi querida, que semana boa heim. É tão bom ser livre pra comer o que quer, mas com responsabilidade!!! Meu blogger não está atualizando nos blogs que me seguem, mas pelo menos uma vez na semana tenho tentado postar, então continue me visitando tah! Bjuus!!1
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!