MINHA META

Desde o princípio


Só na casa dos 60
Boa noite, meninas!

Hoje resolvi ir alterando meu horário de treino, pois vou começar a trabalhar e terei que fazer exercícios às sete da matina, então vou começar a ir à academia de manhã. Assim, fiz minha primeira aula de Body Pump (que tem as 7:00). Já havia feito há alguns anos e achei muito puxada, mas acho que eu é que era fraca, hehehe, pois foi bem tranquilo!

Eu também comecei hoje a fazer meu primeiro scrapbooking, já que não tinha o que fazer à tarde (fui à academia de manhã)... Almocei as 13:15. Quando eram 14:30 já estava com fome, mas sabia que não era fome de verdade... Então vim visitar vocês, depois fui fazer minha primeira página de scrap, com minha filha, para ver se me distraia. Quando terminamos ficou ótimo, mas depois a cola escorreu e manchou, hehehe, quando consertar eu fotografo e posto aqui. Bem, mesmo não ficando perfeito, eu passei quase três horas sem pensar em comida, tomei meu lanchinho às 17:30, então foi um sucesso!

Ah, e eu continuo visualizando: 76,5 quilos! 76,5 quilos! 76,5 quilos! 76,5 quilos! Eu quero, eu posso, eu consigo!!!

As tarefas de hoje do Desafio Less is More são:
- Beber 1,5 litros de água (2 pontos) » OK;
- Beber 2 xícaras de chá (2 pontos) » OK;
- Comer duas frutas (2 pontos) » OK;
- Passar creme antiflacidez (2 pontos) » OK;
- Comer salada no almoço ou jantar (2 pontos) » OK;
- Postar o menu (2 pontos) » OK;
- Tarefa Pessoal: tomar sopa no jantar (5 pontos) » OK;
- Fazer 30 minutos de exercícios (10 pontos) » OK;
- Fazer 25 abdominais (5 pontos) » OK;
- Fazer 25 flexões (5 pontos) » OK;
- Fazer exercícios com pesos (5 pontos) » OK;
- Fotografar o almoço/jantar com apresentação gourmet (30 pontos) » Hoje não.
Portanto, hoje fiz o máximo de 42 pontos possíveis, que já estão na Tabela de Tarefas.

Meu Cardápio Fotográfico
08:002 iogurtes light, 1/2 xícara granola e 1 kiwi, 4 pontos
13:15lasanha de berinjela, salada de alface e 1 manga, 7 pontos
17:302 fatias pão light, 1 fatia de queijo branco, 1 creamy, 4 pontos
18:30rosquinhas de banana caramelada, 2 pontos
21:30sopa de ervilha, 2 pontos
Total Geral: 19 pontos

8 comentários:

Belinha disse...

Oi flor tô passando aki pra deixar minha minha marquinha isso aí firme e forte nessa dieta!
Bju uma ótima semana pra gente!

Erase Pounds disse...

Muito boa pontuação para hoje, Vamos conseguir se nunca desistirmos! Obrigada por teres passado no meu blog! Boa semana e boas dietas!

eydy disse...

tem selinho p vc ...

eydy disse...

talvez seja pq tem 3 post hoje rsrsrs
bjim

Kilos de mim disse...

Exercício ás 7 da manha???
És a minha heroína! ehehhehe

beijinhos :)

Lídia Carla disse...

Oi,
Seu cardápio tá perfeitinho, continue assim.
Beijos!

paty ex- gordinha disse...

Amiga,mal consigo acordar as sete,fazer exercicios então,aff
Tiro o chapéu pra vc,parabéns pela determinação.bjos

Pequeno Falcão disse...

Paralizar o peso é melhor do que ver o ponteiro subir! daqui há pouquinho ele desce...
Continua com seu bom planejamento.
Beiju miga.

Postar um comentário

Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!

Related Posts with Thumbnails