Comemorei muito cedo! A draga atacou! Comi 10 pontos a mais hoje e, quando fiz a conta dos pontos de ontem, foram 10 a mais também (na festa comi alguns docinhos, ainda não tinha contado)... Tudo bem que não foi o quanto eu comeria há 6 meses, mas estou me sentindo mal, com o estômago cheio... É bom para aprender, preciso ficar atenta... 
Pelo menos hoje eu coloquei o elíptico no quarto, liguei o ar condicionado e pedalei uma hora (30 + 15 + 15 minutos), usando os braços e as pernas. É a primeira vez que consigo fazer usando os braços por tanto tempo, imagino que seja fruto de meu melhor condicionamento físico, então isso me deixou feliz...Agora preciso repetir meu mantra: Eu não sou perfeita, não preciso ser perfeita. Errei, reconheço, mas não preciso continuar errando. É só recomeçar! Eu me perdoo e sigo em frente...
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13 comentários:
Huhuuuu , primeiro parabéns pelo seu novo emprego, que tudo seja bom pra vc. Agora quanto a estrapolar a pontuação como vc mesma disse, não somos perfeita e precisamos enfiar isso na cabeça, bjs.
ai menina, to sonhando com meu eliptico já viu? Uma semana maravilhosa e light pra ti! Bjus!
mesmo assim parabéns.... foram 10 dos 35 pontos flex...
bjim
Obrigada, Obrigada...
Que bom que c conseguiu, esse exercicio e muitoooo bom....
Bjosss
Ahhh nem foi nada tão grave e vc ainda conseguiu se exercitar, parabéns!!!
Bjusss **
Esses pontinhos a mais o transport queimou rsrsrsrs.
Fotografar é otimo, mas enche o saco as vezes precisa de tempo.
Bjs e boa semana light pra vc.
Estou postando amanha mesmo... ja esta pronta a nova tabela...
Bjinhus
Oi linda!
Adorei o mantra! é por ai mesmo afinal, quem está livre de uma escorregadinha? ainda mais gostosa? rs!
Beiju
Olá querida!!! Obrigada pelo apoio.
Deus te abençoe!!!
To fazendo sim, mas vc sabe de vez em quando bate aquela depre, etc... não consegui ainda planejar direito a alimentação e de tabela seguir a dieta, mas vou ocnntinuar tentando, o que tenho feito com sucesso é tentar evitar a compulsão. Qto ao psicologo, falta grana...rsrrs bjs tenho que ir pra escola. bjs
Obrigada pela visita! Que bom que temos a RA em comum, VP é ótimo mesmo. Tenho um eliptico igual a este mas ainda não cosegui fazer uma hora direto, por preguiça. Mas isso vai mudar.
Tenho uma tabelinha de excel que calcula os pontos e também quantos pontos equivalem o tempo de exercício feito.
Me manda um e-mail que te mando, caso não tenha e se interesse.
adriana.csr@hotmail.com
oi nath!!! :) claro que pode! o intuito do meu desafio é cada um fazer um desafio pessoal durante 40 dias, período de quaresma, e se voce vê fazer exercicio como um sacrificio então porque não? estabeleça um compromisso consigo mesma e tudo vale! ;) beijinhos* benvinda ao desafio 40 dias!!
Oie Linda,
É muito ruim mesmo quando extrapolamos nossos pontos diários, mais de qualquer forma parabéns pelo sucesso nos exercícios hoje!
Beijos
Fran
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!