14/05/10 | ||
Café da manhã: | 1 pão francês sem miolo, 1 fatia queijo branco | 4 pontos |
Lanche: | 4 cs uvas passas | 2 pontos |
Almoço: | 1/2 xíc. arroz + 1/2 xíc. frango xadrez | 8 pontos |
Lanche: | 1 pêra | 1 pontos |
Jantar: | 4 fatias de pizza frango catupiry média | 12 pontos |
Subtotal: | 27 pontos | |
Exercícios: | 45 min PUMP + 45 min caminhada | 4 pontos |
Total: | 23 pontos | |
Água: | Bebi 1,5 litro de água | |
Beleza: | Limpei, tonifiquei e hidratei o rosto, passei creme no corpo |
Ensaio Fotografico
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Dia 26/12/2024 completei 40 anos. Idade maravilhosa e assustadora ao mesmo
tempo. Olhando para trás tenho muito orgulho da caminhada que fiz. Até
mesmo ...
Há 2 meses
8 comentários:
oi Nat, passsei p desejar um ótimo fds p vc.... beijoss
Oizinho
Adoro frango xadrez hummmmmmm
Bom findi florzinha
oi flor tudo bem...
Ai frango xadrez é tão bom e essas pizzas de frango hein, ai ai ai viu que tentação.
Beijokas
Li que fizeste uma escova progressiva. Tb queria fazer, mas tenho medo de estragar o meu cabelo. Como foi a tua? ficou macio? Não perdeu brilho?
Boas semana
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tem selinho pvc, beijosss
oi Nat!!!
Que punk que aconteceu na semana passada...
eu ficaria feliz com uma peça de roupa nova em vez do chocolate!!!
Boa semana!
Pizza tb acaba comigo... rsrsrsrsrs.
To pensando em aboli-las de vez... nunca consigo comer um pedaço só...
Bjossssssssss
oi amiga depois de tanto tempo estou de volta e vi que desde lá vc perdeu muito peso... olha aiga parabéns mesmo viu... cheiroo
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Obrigada pela visita. Seu incentivo é muito importante para mim!