tag:blogger.com,1999:blog-662069256513730646.post8083937934006907501..comments2023-05-15T08:03:49.327-03:00Comments on Rumo aos 62 quilos: Conheça os maiores mitos dos exercícios físicosNathália NaRahttp://www.blogger.com/profile/13143545695017220892noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-662069256513730646.post-71909976232378094702010-01-19T18:52:39.832-02:002010-01-19T18:52:39.832-02:00Vamos lá querida, um resumo das primeiras tarefas ...Vamos lá querida, um resumo das primeiras tarefas do livro Pense Magro são:<br /><br />01 - Registre as vantagens de Emagrecer<br />02 - Escolha duas dietas razoáveis<br />03 - Sente-se para comer<br />04 - Elogie-se<br />04 - Coma devagar e conscientemente<br /><br />Quanto tempo demora em cada refeição?<br />o ideal é mais de 20 minutos para se sentir saciada.<br /><br />BeijosAnonymousnoreply@blogger.com